Ihan paska talvi

Mä olen ennenkin valittanut talvista. Aiempina vuosina olen kitissyt lumesta, kylmyydestä ja kaikesta siitä ankeudesta mitä talvi tuo mukanaan. Olen aina ollut kesäihminen, nauttinut auringosta ja lämmöstä, jopa nurmikon leikkaaminen on mielestäni mukavaa puuhaa. Talven lumityöt taas on aiempina vuosina vituttaneet ankarasti, samoin pakkanen ja paleleminen. Tämä, kuten moni muukin asia on muuttunut parin viime vuoden aikana…

talvi

Tänä vuonna odotin kuumeisesti että päästäisiin Emilian kanssa pulkkamäkeen, tekemään lumienkeleitä, rakentamaan lumiukkoja tai jopa tekemään niitä lumitöitä. No pulkkailut ja lumiukot jäi suhteellisen vähiin ja pihaakin on kolailtu ainoastaan kerran.

Vaikka en mikään viherpiipertäjä olekaan ja ilmastunmuutos on lähinnä tuttu sana jostain Facebookin meemeistä, niin onhan tämä nyt surullista että Suomessa, jossa kuitenkin talvi vie suhteettoman suuren siivun vuodesta, pitää lähteä lappiin jotta pääsee lumiukkoja rakentamaan.

talvi

Aika aina muokkaa muistikuvista ruusuisempia kuin ne oikeasti olivatkaan, mutta kyllä minä ainakin muistan elävästi miten lapsena joka talvi peuhattiin lumihangessa ja rakenneltiin lumiukkoja, jopa lumilinnoja. Nyt olisin halunnut tarjota noita samoja puuhia Emilialle, mutta eihän tässä hitto vieköön tänä talvena muuta ole pystynyt tekemään kuin liukastelemaan jäisellä pihalla.

talvi

Vaikuttaa vahvasti siltä, että tämän talven laskettelutkin jää tähän yhteen kertaan, sen verran vaikutti hekkokuntoiselta tuo rinne. Ei se mikään ihme ole kun välillä on viitisen astetta plussaa ja sitten taas 20 astetta pakkasta, mutta lunta ei sada lainkaan. Ihan paska talvi.

talvi

Jos ei hiihtolomaa voi lumessa peuhaten viettää, voi sen käyttää myös nettishoppaillen. House of Brandonissa starttaa tänään Ystävämyynnit, jotka kestävät koko viikon. Luvassa on valtava määrä alennuksia, jotka kannattaa käydä kurkkaamassa TÄÄLTÄ(Mun kuvissa näkyvä Under Armour -huppari on tilattu House Of Brandonista)

Dieetin sallitut proteiiniherkut

Dieetti etenee ja herkkuja tekee mieli. Itsekuri on välillä koetukselle kun vesi herahtaa kielelle jo telkkarin suklaamainoksistakin. Luojan kiitos on olemassa muutamia erilaisia terveellisiä proteiinipitoisia herkkuja, joilla tuota makeanhimoa pystyy tyydyttämään. Nämä sallitut proteiiniherkut olen luokitellut eri fitness-kertoimilla, aloitetaan helpoimmasta ja edetään haastavampaan vähän kerrallaan…

Taso 1: Fitness-noob

Ensimmäinen ja helpoin fitness-herkku, joka on sallittu myös dieetillä, on maustettu herkkurahka. Näitä erilaisia herkkurahkoja on nyt ihan viimeaikoina puskenut markkinoille uskomattomia määriä. Suosittelen vasta-alkajalle esimerkiksi Ehrmannin suklaavanukasta, maku on hyvä ja ravintoarvot enemmän kuin kohdillaan.

proteiiniherkut

Taso 2: Peppupumppaaja

Toisella tasolla on rahka vietynä hieman pidemmälle, eli uskomattoman herkullinen Protein Pudding, jonka kanelipulla-maku vie ainakin tällaisen korvapuusti-addiktin lähes seitsemänteen taivaaseen. Pudding on huomattavasti fitness-uskottavampi valinta kuin vasta-alkajien herkkurahkat.

proteiiniherkut

Taso 3: Fitnesskissa

Kolmannelle tasolle kohonnut fitness-harrastaja tietää jo tarkkaan mitä välipalaltaan haluaa ja valitsee siksi Pro-Meal ateriankorvikkeen, joka sisältää kaiken mitä vakavissaan pakaraa tai hauista salilla pumppaava tarvitsee ravitsevaan välipalaan.

proteiiniherkut

Taso 4: Herahirmu

Neljännellä tasolla aletaan olla jo vakavasti otettavia fitness-harrastajia ja välipalaksi valitaan herkullinen, mutta törkyterveellinen heraproteiinisekoitus, joka pitää nälän loitolla pitkään ja jonka useammasta eri lähteestä koottu proteiinikavalkadi imeytyy tasaisesti ja antaen salilla pumpatuille lihaksille kasvuainetta pidemmän aikaa.

proteiiniherkut

Taso 5: Fitness-friikki

Viidennellä tasolla homma alkaa mennä jo yli. Jos joku puputtaa välipalaksi pelkkää parsakaalia, on aika puhaltaa pilliin, kurkata peiliin ja kysyä onko siellä kukaan kotona. Useimmiten peili ei vastaa, vaan sieltä tuijottaa tyhjä katse. Silloin on aika palata pari pykälää taaksepäin.

proteiiniherkut