Laatuaikaa kuntosalilla

Laatuaika on yhdessä vietettyä aikaa kumppanin kanssa. Se voi olla romanttinen illallinen hienossa ravintolassa, se voi olla käynti elokuvissa tai se voi olla löhöilyä kotisohvalla. Meillä se useimmiten tarkoittaa treenaamista yhdessä.

laatuaika

Laatuaika kuntosalilla

Tottakai me joskus löhöillään sohvalla tai käydään yhdessä elokuvissakin ja muistaakseni joskus on käyty jopa yhdessä syömässä muuallakin kuin pikaruokalassa tai salaatilla. Meille molemmille salitreeni on tärkeä osa elämää ja tämänhetkisessä kiireisessä lapsiperheen arjessa treenille jää useimmiten ihan liian vähän aikaa. Siksipä yhdessä vietetty laatuaika tarkoittaa meillä melko usein jonkinlaista urheilua, useimmiten salitreeniä.

Laatuajasta puhuttaessa ei ehkä ensimmäiseksi tule mieleen salilla ähiseminen naama punaisena ja otsa hiessä, mutta sehän on juuri sitä yhdessä vietettyä aikaa parhaimmillaan. Yhdessä treenatessa kannustetaan toista, tuetaan onnistumisissa ja tsempataan epäonnistumisissa. Kannustetaan uuteen yritykseen ja tarvittaessa toimitaan varmistajana, jotta toinen uskaltaa turvallisesti koetella omia rajojaan.

Muutama vuosi sitten treenattiin enemmänkin yhdessä, oikeastaan suurin osa treeneistä tehtiin yhdessä. Nykyisin kun yhdessä treenaaminen on harvinaisempaa herkkua, sitä osaa myös arvostaa enemmän. Jotenkin sitä saa itsestään enemmän irti kun toinen on siinä vierellä kannustamassa, tai ainakaan ei tule ihan niin helposti löysäiltyä ja jätettyä sitä viimeistä toistoa tekemättä.

Ehkä vielä joskus tulevaisuudessa tulee taas aika, jolloin yhdessä treenaaminen on arkipäivää ja laatuajaksi lasketaan taas ne kynttiläillalliset, siihen asti kuitenkin nautitaan toistemme treeniseurasta aina kun vaan mahdollista!

Hupparit tarjouksessa

Fit4You:ssa on lokakuussa kampanjatarjouksessa naisille Sarilla kuvissa päällä oleva Better Bodiesin Performance Hoodie ja miehille Jarilla kuvissa päällä oleva Gasp:n No Compromise Hood. Käykää tsekkaamassa ja napatkaa omanne vauhdittamaan yhteisiä treenejä!

Kaverikamppis

Ai niin, WellGo Training Centerillä on muuten lokakuun loppuun asti voimassa kaverikamppis, kun tuot kaverisi WellGo Training Centerille ja hän ottaa vähintään toistaiseksi voimassa olevan kortin, saat itse ilmaisen treenikuukauden. Jos tuot kaksi kaveria, saat kaksi kuukautta jne. Nyt kannattaa siis houkutella kaveri mukaan viettämään laatuaikaa!

Zone-sarjan valmisjuomat – onko niistä mihinkään?

Kautta aikojen on kauppojen hyllyillä ollut valmispalkkareita pahvitetroissa ja pullotettuna salien kylmäkaapeissa. Hiton helppo valinta kiireiseen päivään tai kun ei ole mahdollisuutta roudailla sheikkereitä jauhoineen mukana. No nyt on viimein saatu Supermass Zone-sarjan huipputuotteet valmisjuomina niihin kylmäkaappeihin.

zone

Zone-sarja on noussut jo aikaisemmin kaikkien salihemmojen ja mimmien tietoisuuteen laadukkaina ja tehokkaina tuotteina. Prezone antaa kunnon buustin treeniin, Intrazone pitää treenitehoja yllä ja Afterzone potkaisee käyntiin palautumisen ja uskomattoman kehityksen.

Noniin, nyt kun mainospuhe on saatu hoidettua, voidaan alkaa puhua asiaa.

Testasin noita valmisjuomia tässä yhdessä treenissä ja kerron nyt rehellisen mielipiteeni kyseisistä valmisjuomista.

Prezone RTD

Prezonesta minulla oli energajuoman makuinen versio ja sitä aloin hörppiä salin aulassa salille saapuessani. Odotukset oli luonnollisesti korkealla, olihan kokemukset jauhomuotoisesta Prezonesta hyvät. No mitään järisyttävää uudestisyntymistä Herkuleksena tai itse Arnoldina ei tapahtunut. Hiukan alkoi ihoa kihelmöidä, minkä toivoin ennakoivan valtavaa ihonalaisen lihaskudoksen kasvua… Kun mitään sen kummempaa ei tapahtunut, talsin pukuhuoneeseen vaihtamaan treenikamppeet päälle.

Kun pukuhuoneen peilikään ei paljastanut mitään uusia muhkuroita muodostuneen paidan alle, tulin siihen jotopäätökseen, että tälläkin kerralla oli mentävä hikoilemaan painojen kanssa salin puolelle, ei ollut Prezone RTD oikotie onneen…

Muutaman ensimmäisen sarjan jälkeen se sitten alkoi. Tuntui kuin joku olisi ottanut takatukasta kiinni ja antanut potkun perseelle. Prezone alkoi toimia ja tehoa alkoi löytyä. Olin ollut liian hätäinen ja odottanut vaikutusta liian nopeasti. Prezone kannattaa siis hörppiä reilusti yli puoli tuntia ennen treeniä jos haluaa sen antavan potkua heti ensimmäisistä sarjoista alkaen. Ja miskikäs ei, onhan Intrazonen tarkoitus pitää ne treenitehot yllä treenin ajan…

Intrazone RTD

Treenin aikana aloin sitten hörppiä omenan makuista valmis-Intrazoneani. Maku oli todella hyvä, raikas ja omenainen. Mielellään sitä siinä hörppi rintaa ja olkapäitä treenatessa. Lämmittelyjen lisäksi taisi molemmille lihasryhmille tulla kovia sarjoja jotakuinkin 10 joista pari viimeistä supersetteinä. Missään kohtaa ei tuntunut treenitehon laskua, ettei jaksaisi, vaan päin vastoin. En olisi oikeastaan malttanut lopettaa silloinkaan kun suunniteltu treeni oli tehty. Sitä en sitten tiedä, oliko kyse treenilaturin antamasta buustista, intran ylläpitävästä vaikutuksesta vai oliko sitten vaan kohdalle osunut erityisen hyvä treenipäivä. Ehkä kaikkea näitä yhdessä.

Yksi huomio Intrazone RTD:sta, yksi puolen litran intrajuoma tarvitsee kaverikseen muutakin juotavaa, vaikka pullollisen vanhaa kunnon vettä… Itse valitsin aloittaa Afterzonen hörppimisen jo hyvissä ajoin ennen treenin loppumista.

Afterzone RTD

Afterzonesta valitsin päärynän makuisen vaihtoehdon, mikä oli uskoakseni onnistunut valinta, hyvää se ainakin oli. Aloin tosiaan hörppiä Afterzonea jo noin 15 minuuttia ennen treenin loppua, kuten minulla on tapana ihan perinteisten jauhoista sekoiteltavien palkkareidenkin kanssa.

Palautusjuoma on siitä hankala arvioitava, että mitenkään ei ole mahdollista sanoa mitään sen toimivuudesta yhden pullollisen perusteella. Maku oli hyvä ja usko aiempien kokemusten mukaan Supermass-tuotteeseen kohdallaan.

Loppulauselma

Mitään uusia muhkuroita ei pukuhuoneen peilissä ihon alla näkynyt treenin jälkeenkään, mutta treeni kulki hiton hyvin ja uskomattoman helppoja ja käteviähän nämä tällaiset valmisjuomat on. Saattaa niitä joskus muulloinkin treenikassiin eksyä…