Sitä säät mitä tilaat…

Ihan ensin alkuun, mikä vi*un SÄÄT? Selittäkää nyt joku mulle mikä juttu toi säät oikein on? Onko se jotain nuorisoslangia jota tällainen vanha kurppa ei tajua? Vai erikoisuuden tavoittelua tai ihan vaan tahallinen ihmisten hämmentämiseksi tehty jekku?

Ja sitten itse asiaan

Meillä alkaa ongelmallinen treenijakso olla hiljalleen takana. Me ollaan tässä nyt kolmisen viikkoa oltu molemmat töissä kesäloman jälkeen, mutta Emilia on edelleen ollut kesälomalla päiväkodista. Se on tarkoittanut sitä, että ollaan oltu todella paljon ristiin töissä, toisen ollessa Emilian kanssa kotona. Aikaa treenille ei siis ole juurikaan ollut. WellGo:lle on ehtinyt treenaamaan vain viikonloppuisin ja viikolla ne harvat treenit mitä on ehtinyt tehdä, on tehty iltamyöhään omalla Metallisydän Gymillä. Ei siinä mitään, siellä on hiton hyvä treenata, mutta ei ne treenitehot kyllä ihan parhaimmillaan ole illalla kymmenen aikaan kun on aamulla herännyt seitsemältä ja seuraavana aamuna odottaa taas herätys samaan aikaan… Mutta hei, oma valinta. Sitä SAA mitä tilaa 😀

Mistä tehoa myöhäisillan treeniin?

Tässä on tullut testailtua hiukan erilaista treenilaturiakin sattuneesta syystä… Jotenkin ei ole ollut ihan paras idea vetäistä paria scooppia ultrapiristävää treenilaturia myöhään illalla, tai sellaiseen johtopäätökseen olen ainakin tässä päätynyt muutaman kerran Inzanea otettuani ja pyörittyäni levottomana sängyssä vielä kahden aikaan kun treenilaturi potkii edelleen. Siinä tarvitsee uudet treenilaturit heti aamulla että saa silmät auki…

Meillä oli jo pidemmän aikaa pyörinyt kaapin perällä purkillinen täysin stimulanttivapaata Prezone Stimulantfree:ta, josta ei kofeiinia tai muita piristäviä ainesosia löydy. Jonakin iltana päätin napata sitä annoksen testiksi ja se osoittautui juuri sopivaksi treenilaturiksi myöhäisillan treeneihin. Sen avulla jaksoi vetää tiukemmankin setin iltamyöhään, pumppi oli kova ja hiki irtosi. Ja kun suihkun ja iltapalan jälkeen rojahti sänkyyn, ei unta paljon tarvinnut houkutella. Kannattaa kokeilla jos treenit ajoittuu iltaan eikä innosta pyöriskellä sängyssä 🙂

tilaat
Mun suosikkitreenilaturit tällä hetkellä, Stimulanttivapaa Prezone myöhäisillan treeneihin ja reilusti potkua antava Inzane aamutreeneihin. Molempiin mukaan tujaus Beta-alaniinia ja sitrulliinimalaattia 🙂
Kohta painetaan taas täysillä

Tämä ongelmallisen treenaamisen jakso huipentuu ensiviikolla palmun alla makoiluun ilman sen kummempia treenisuunnitelmia. Sen jälkeen otetaan taas järeämmät treenilaturit käyttöön ja aletaan painaa täysillä. Stimulanttivapaat treenilaturit joutaa taas kaapin perälle odottamaan oikeaa hetkeä. Ootteko te muuten jo kokeilleet noita Supermassin Zone-sarjan valmisjuomia? Ajattelin tilata reissun jälkeen muutamia testiin…

Sitä SAAT mitä tilaat

Ja kun tilaat, muista hyödyntää tuo blogin lukijoille tarkoitettu 10% alekoodi M-Webstoreen (alen saa normaalihintaisista M-Nutrition ja Supermass Nutrition sarjojen tuotteista)

Mun suosikkilisäravinteet 2017

Minua pyydettiin tässä jokin aika sitten kertomaan suosikkilisäravinteeni ja vielä perustelemaan valintani. Jokusen kerran olen tainnut aiheesta ennenkin kirjoittaa, mutta tässä olisi mun TOP 5 lisäravinteet just nyt ja perustelut valinnoille.

Mun suosikkilisäravinteet

Käytän lisäravinteita pääasiassa treenin ympärillä, treenilaturia ennen treeniä, intrajuomaa treenin aikana ja palkkaria treenin jälkeen. Niiden lisäksi täydennän ruokavaliosta saatavaa proteiinin määrää lähes päivittäin heraproteiinilla ja luonnollisesti tuosta joukosta löytyvät myös suosikkilisäravinteeni.

Numero 1: Anabolic Overdrive palautusjuoma

Anabolic Overdrive on ollut mun suosikkini ihan siitä asti kun sitä ensimmäisen kerran vuosia sitten testasin. AO:ssa on kohdallaan niin maku kuin sisältökin (oikeasti se maku on ihan törkeen hyvä!) Olen useasti kehoittanut ihmisiä kokeilemaan, jos ei huomaa eroa entiseen palkkariin, voi ihan rauhassa vaihtaa takaisin. Aika harva on enää palannut entiseen…

Numero 2: Inzane treenilaturi

Toimiva treenilaturi saa ylittämään itsensä treenatessa, tuo sitä kaivattua lisäpotkua ja antaa energiaa. Vuosien varrella on tullut testattua treenilaturi jos toinenkin ja Inzane on se joka on jäänyt pysyvästi käyttöön. Mitä sitä sen kummemmin hehkuttamaan, yksi sana riittää: Toimii!

Numero 3: Intrazone

Muutamia vuosia sitten markkinoille alkoi putkahdella erilaisia intrajuomia, jotka on tarkoitettu treenin aikana hörpittäviksi. Sellainen on myös Intrazone. Intrazone auttaa jaksamaan raskaassakin treenissä, tuo sitä kaivattua lisäenergiaa treenin loppuvaiheessa ja auttaa palautumisen liikkeelle jo ennen palkkaria. Niin ja maistuu hiton hyvälle.

Numero 4: Super Whey Isolate

Heraproteiineja on markkinoilla ihan hullut määrät. On tavallista konsentraattia, laadukkaampaa isolaattia ja vaikka mitä muuta. Makuvaihtoehtoja on enemmän kuin kukaan osaa edes laskea. Oma suosikkini Super Whey Isolaten suklaa, joka ikään kuin sulaa suuhun. Haittaa ei tietenkään ole siitäkään, että harvassa taitaa ne laadukkaammat heraproteiinit olla…

Numero 5: Protein Pudding

Jatkuvasti saa lukea kaikenlaisista proteiinipitoisista ”herkuista”, banaanipannareista tai muista, jotka muka maistuvat hyvälle, mutta todellisuudessa ovat melkoista kuraa. M-Nutritionin alkuperäinen Protein Pudding, erityisesti kanelipullan makuisena, on poikkeus. Se on ihan aikuisten oikeasti ihan uskomattoman hyvää.

.

Siinä oli mun suosikkilisäravinteet. Mitkä on sun suosikit?