Zone-sarjan valmisjuomat – onko niistä mihinkään?

Kautta aikojen on kauppojen hyllyillä ollut valmispalkkareita pahvitetroissa ja pullotettuna salien kylmäkaapeissa. Hiton helppo valinta kiireiseen päivään tai kun ei ole mahdollisuutta roudailla sheikkereitä jauhoineen mukana. No nyt on viimein saatu Supermass Zone-sarjan huipputuotteet valmisjuomina niihin kylmäkaappeihin.

zone

Zone-sarja on noussut jo aikaisemmin kaikkien salihemmojen ja mimmien tietoisuuteen laadukkaina ja tehokkaina tuotteina. Prezone antaa kunnon buustin treeniin, Intrazone pitää treenitehoja yllä ja Afterzone potkaisee käyntiin palautumisen ja uskomattoman kehityksen.

Noniin, nyt kun mainospuhe on saatu hoidettua, voidaan alkaa puhua asiaa.

Testasin noita valmisjuomia tässä yhdessä treenissä ja kerron nyt rehellisen mielipiteeni kyseisistä valmisjuomista.

Prezone RTD

Prezonesta minulla oli energajuoman makuinen versio ja sitä aloin hörppiä salin aulassa salille saapuessani. Odotukset oli luonnollisesti korkealla, olihan kokemukset jauhomuotoisesta Prezonesta hyvät. No mitään järisyttävää uudestisyntymistä Herkuleksena tai itse Arnoldina ei tapahtunut. Hiukan alkoi ihoa kihelmöidä, minkä toivoin ennakoivan valtavaa ihonalaisen lihaskudoksen kasvua… Kun mitään sen kummempaa ei tapahtunut, talsin pukuhuoneeseen vaihtamaan treenikamppeet päälle.

Kun pukuhuoneen peilikään ei paljastanut mitään uusia muhkuroita muodostuneen paidan alle, tulin siihen jotopäätökseen, että tälläkin kerralla oli mentävä hikoilemaan painojen kanssa salin puolelle, ei ollut Prezone RTD oikotie onneen…

Muutaman ensimmäisen sarjan jälkeen se sitten alkoi. Tuntui kuin joku olisi ottanut takatukasta kiinni ja antanut potkun perseelle. Prezone alkoi toimia ja tehoa alkoi löytyä. Olin ollut liian hätäinen ja odottanut vaikutusta liian nopeasti. Prezone kannattaa siis hörppiä reilusti yli puoli tuntia ennen treeniä jos haluaa sen antavan potkua heti ensimmäisistä sarjoista alkaen. Ja miskikäs ei, onhan Intrazonen tarkoitus pitää ne treenitehot yllä treenin ajan…

Intrazone RTD

Treenin aikana aloin sitten hörppiä omenan makuista valmis-Intrazoneani. Maku oli todella hyvä, raikas ja omenainen. Mielellään sitä siinä hörppi rintaa ja olkapäitä treenatessa. Lämmittelyjen lisäksi taisi molemmille lihasryhmille tulla kovia sarjoja jotakuinkin 10 joista pari viimeistä supersetteinä. Missään kohtaa ei tuntunut treenitehon laskua, ettei jaksaisi, vaan päin vastoin. En olisi oikeastaan malttanut lopettaa silloinkaan kun suunniteltu treeni oli tehty. Sitä en sitten tiedä, oliko kyse treenilaturin antamasta buustista, intran ylläpitävästä vaikutuksesta vai oliko sitten vaan kohdalle osunut erityisen hyvä treenipäivä. Ehkä kaikkea näitä yhdessä.

Yksi huomio Intrazone RTD:sta, yksi puolen litran intrajuoma tarvitsee kaverikseen muutakin juotavaa, vaikka pullollisen vanhaa kunnon vettä… Itse valitsin aloittaa Afterzonen hörppimisen jo hyvissä ajoin ennen treenin loppumista.

Afterzone RTD

Afterzonesta valitsin päärynän makuisen vaihtoehdon, mikä oli uskoakseni onnistunut valinta, hyvää se ainakin oli. Aloin tosiaan hörppiä Afterzonea jo noin 15 minuuttia ennen treenin loppua, kuten minulla on tapana ihan perinteisten jauhoista sekoiteltavien palkkareidenkin kanssa.

Palautusjuoma on siitä hankala arvioitava, että mitenkään ei ole mahdollista sanoa mitään sen toimivuudesta yhden pullollisen perusteella. Maku oli hyvä ja usko aiempien kokemusten mukaan Supermass-tuotteeseen kohdallaan.

Loppulauselma

Mitään uusia muhkuroita ei pukuhuoneen peilissä ihon alla näkynyt treenin jälkeenkään, mutta treeni kulki hiton hyvin ja uskomattoman helppoja ja käteviähän nämä tällaiset valmisjuomat on. Saattaa niitä joskus muulloinkin treenikassiin eksyä…

TBT: Lisäravinteiden laatuerot maallikoille

Pari vuotta sitten kirjoittelin lisäravinteiden laatueroista. Nyt kuvat on päivitetty uusiin, mutta asiasisältö on edelleen sama. Sukelletaan siis Throwback thursdayn myötä uudelleen laadukkaiden lisäravinteiden maailmaan!

Hyvin usein tulevat niin tutut kuin tuntemattomammatkin kyselemään mitä lisäravinteita heidän kannattaisi käyttää. Kaikille suosittelen ensimmäiseksi palautusjuomaa, sitten lisäproteiinia täydentämään ruokavaliosta saatavaa proteiinin määrää ja seuraavaksi aminohappoja ja tarvittaessa treenilaturia. Kysyjät jakautuvat kuitenkin yleensä kahteen eri leiriin. Ensimmäiset eivät tiedä lisäravinteista mitään, heille pitää ensin selventää mitä tarkoittaa proteiini ja hiilihydraatti ja sitten vasta lähteä ehdottelemaan tuota palkkaria. Toinen ryhmä tietää lisäravinteista jonkin verran, mutta ei ymmärrä mitä muuta eroa laadukkaan ja vähemmän laadukkaan tuotteen välillä on kuin korkeampi hinta. Koitetaanpa saada hiukan selvyyttä noihin laatujuttuihin, ihan maallikkokielellä.

laatuerot

Usein kuvitellaan että kun pussin kyljestä löytyy sanat HERA tai WHEY, sisältö on samaa tavaraa, ainoastaan pussin ulkonäkö ja hinta vaihtelee. Tämä ei luonnollisestikaan pidä paikkaansa, heraproteiineissakin on huimia eroja, joista yksi on erittäin helppo todeta. Ei tarvitse kuin katsoa paljonko tuotteessa on proteiinia 100 grammassa. Halvimmissa perusheroissa proteiinin määrä pyörii 70-80 gramman välillä kun taas laadukkaassa isolaatissa proteiinia on 90 grammaa tai jopa yli. Lisäksi laadukkaampi proteiini imeytyy paremmin ja aiheuttaa vähemmän vatsavaivoja. Ei tuo halpa perushera turhaan ole saanut lempinimeä ”pieruhera”.

Super Whey Isolate ja HydroISO ovat markkinoiden laadukkaimpia proteiinijauhoja

Palautusjuomajauheissa korostuu myös laadun merkitys. Palautumisjuoma koostuu karkeasti sanottuna hiilihydraateista ja proteiineista. Toki mukaan on saatettu sotkea muutakin, mutta nuo ovat ne tärkeimmät raaka-aineet. Ja kuten pelkässä proteiinissakin, myös palkkarissa näiden raaka-aineiden laatu ratkaisee. Palkkarijauhoja valitessa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä proteiinia ja hiilihydraattia tuotteessa on käytetty. Nyrkkisääntönä voi pitää, että mitä enemmän heraisolaattia, sen laadukkaammasta tuotteesta on kyse. Myös tuotteen laktoosin määrään kannattaa kiinnittää huomiota, varsinkin jos omaa herkän vatsan.

Huippulaadukkaat palautusjuomavalmisteet Afterzone ja Anabolic Overdrive

Aminohappovalmisteet ja muut treenin aikana nautittavat intratuotteet ovat nousseet viimeaikoina suhteellisen suosituiksi ja kuten kaikista muistakin lisäravinteista, myös niistä löytyy paljon laatueroja. Laadukkaan aminohappovalmisteen tunnistaa usein leusiinin määrästä, jonka tulisi olla mielellään jopa nelinkertainen muihin aminohappoihin nähden.

Laadukas aminohapposekoitus EAA+ ja erityisesti intratuotteeksi tarkoitettu Intrazone

Ehkä kaikkein eniten hajontaa on treenilaturien laadussa. Purkkien kyljissä ja mainospuheissa luvataan eläimellisiä treenitehoja ja vaikka mitä kuita taivaalta ja silti usein se suurin vaikuttava aine on kofeiini. Samat tehot (ja valtavan kusihädän) saisi juomalla pannullisen kahvia. Treenilatureiden vaikuttavat aineet ovat melkoista siansaksaa asiaan perehtyneellekin, saati sitten maallikolle. Siksipä jos ei vaikuttavien aineiden listasta tunnista muuta kuin kofeiinin, kannattaa ennemminkin kysellä treenikavereilta mitkä treenilaturit heillä ovat toimineet ja lähteä sitten kylmästi kokeilemaan ja etsimään sitä omaa suosikkia.

Omat suosikkitreenilaturini Prezone, Inzane ja Mania!

Tämän tekstin kuvissa esiintyivät itselläni käytössä olevat ja vuosien varrella laadukkaiksi toteamani lisäravinteet. Melkeinpä uskallan väittää että purkin kyljessä oleva M-Nutritionin:n tai Supermass Nutritionin logot ovat varmoja merkkejä tuotteen korkeasta laadusta.

.

Kannattaa kokeilla, tilaa vaikka yksi purkillinen Anabolic Overdrive 2:ta ja vaihda oma palkkarisi siihen tuon purnukan keston ajaksi. Jos et huomaa eroa, voit palata entiseen etkä häviä juuri mitään. Jos taas huomaat eron, voit jatkaa laadukkaampien lisäravinteiden parissa ja voittaa kehityksessä aika paljon pidemmällä aikavälillä…

Jos innostuit kokeilemaan, koodilla METALLISYDAN10 saat 10% alennuksen kaikista normaalihintaisista M-Nutrition ja Supermass Nutrition tuotteista M-webstore:sta.