Tankoja seinälle!

Oma kotikuntosalini Metallisydän Gym on kompakti, noin 12 neliön kokoinen, mutta todella kattavasti varusteltu pienkuntosali. Vaikka rajallinen tila asettaakin tiettyjä rajoituksia salin varustelulle, tulee sitä silti kehitettyä koko ajan eteenpäin, niin tälläkin kertaa kun laitoin hiukan lisää tankoja seinälle…

Idea

Nautin suuresti tuon oman kotikuntosalin kehittelystä ja varustelusta. Sillä oikealla kuntosalilla, jolla enimmäkseen treenaan, on setti kiinteitä painotankoja ja käytän niitä usein treeneissäni. Niistä lähti ajatus hankkia sellaisia myös kotisalille. Tuo ajatus kyti mielessä jonkin aikaa, kunnes viimein päätin sen toteuttaa. Tuollainen teline kaikkine tankoineen ei millään Metallisydän Gymille mahtuisi, joten ideaa piti soveltaa. Kun suunnitelma oli valmis, tilasin Gorilla Sportsilta tankotelineen ja viisi kiinteää painotankoa.

Toteutus

Kun toimitus saapui, ihailin hetken telineen osia, mutta sen kokoamisen sijaan otinkin rälläkän käteeni ja leikkelin tuon uutuuttaan hohtavan tankotelineen palasiksi…

Voin kertoa, että tällä melkein 20 asteen pakkasella katosi ohuista hanskoista huolimatta tunto sormista suhteellisen nopeasti metallista telinettä käsitellessä. Kaikki sormet oli kuitenkin onneksi vielä illalla tallella kun niitä laskeskelin.

Tuon leikkelyhomman jälkeen pääsin jatkamaan projektia sisätiloihin, mikä oli ihan kiva juttu ennen kuin olisin jäätynyt ihan kokonaan. Seuraavaksi irrotin seinältä entiset roippeet ja siirsin ne uusiin paikkoihinsa toisaalle salin seinälle. Sitten porasin telineen kappaleisiin reiät ja kiinnitin ne seinälle tarkkaan harkittuun paikkaan (siihen missä runkopuut levyn takana kulkivat).

En ole koskaan oikein tykännyt metallin työstämisestä, puutyöt on aina olleet enemmän minun juttuni. Homma onnistui kuitenkin jopa yllättävän hyvin ja ilman vastoinkäymisiä (En leikannut rälläkällä polveeni, poranterä ei katkennut yms.)

Lopputulos

Sitten ei enää tarvinnut muuta kuin nostella uudet painotangot uuteen upeaan, seisovasta telineestä ihan itse modattuun, seinälle asennettavaan tankotelineeseensä. Vitsi että olen taas ylpeä Metallisydän Gymin uudesta uudistuksesta.

tankoja

Mitäköhän sitä seuraavaksi keksisi… Tankotelineestä ainakin jäi vielä osia, mahtaisikohan niille vielä keksiä jotain käyttöä…

Kun painot on järjestyksessä, kulkee treenikin paremmin

En ole koskaan voinut sietää epäjärjestystä, en varsinkaan kuntosalilla. Sekaisin olevat käsipainot tai siellä täällä lojuvat painokiekot ärsyttävät jopa suhteettoman paljon. Siksi minulle on todella tärkeää että myös omalla kotisalilla kaikki kamppeet on järjestyksessä.

Bumber-painoja

Jokin aika sitten tilasin Metallisydän Gymille jonkin verran ATX:n bumber-levypainoja, joihin olenkin tykästynyt todella paljon. Bumbereiden suurin etu on luonnollisesti se, että niitä kestää pudotella ihan eri tavalla kuin kahvallisia metallipainoja, jos siis tykkää tehdä jotain tempauksia tai crossfittijuttuja. Toinen etu on tukevuus. Kun painolevyt ovat leveitä, eivät ne heilu ja kolise tangossa ja esimerkiksi kyykkääminenkin on huomattavasti tukevampaa. Niin ja näyttäähän se miehekkäältä kun tanko on melkein täynnä 😀

Nyt pysyy painot järjestyksessä

Nuo ATX:n Bumber-painot tilattuani jouduin jonkin aikaa kestämään epäjärjestystä, niille kun ei ollut telinettä. Nyt odotukseni vihdoin palkittiin ja tällä viikolla GoFitness Megastoresta tilaamani Body Solidin bumber-painoteline saapui. Vihdoin sain uudet painokiekot järjestykseen!

Metallisydän Gymin hienous, sekä myös haaste on sen pieni koko. Vaatii jo melkoista suunnittelua saada sinne mahtumaan yhtään enempää kuntosalivarustusta siten, että tila ei ala tuntua ahtaalta tai epäkäytännölliseltä. Laajentaminenkin on kyllä käynyt mielessä, mutta ainakaan toistaiseksi en ole siihen vielä lähtenyt…

Tälläkin kertaa painotelineen valinta oli tarkan suunnittelun tulos. Sen paikka oli tarkkaan mietitty ja mittojen piti olla juuri oikeat, jotta teline loksahti paikalleen tukevasti ja turvallisesti, kuka nyt haluaisi treenatessa (tai muutenkaan) varpailleen paria sataa kiloa painokiekkoja…

Tämä Body Solidin painoteline oli juuri oikean mittainen ja siihen sopi juuri hyvin sopiva määrä painokiekkoja. Yhdet kaksikymppiset jouduin sijoittamaan entisten telineiden takimmaisiksi, mikä saikin suunnittelemaan kaikkien painokiekkojen vaihtamista Bumber-painoihin…

Saattaisihan se komealta näyttää kun sateenkaaren sijaan Smith-laitetta ympäröisikin tasakokoisten mustien kiekkojen armeija… Saa nähdä, muutamia muitakin kivoja täydennyksiä on suunnitteilla…