Fitness Classic 21.-22.4.2018 KAIKKI TULOKSET

Disturb Fitness Classic on nyt kilpailtu ja fitnesskansan on aika palata arkeen, syömään riisiä, kanaa ja parsakaalia ja pumppaamaan rautaa salille. Tässä vielä kiinnostuneille kaikki viikonlopun kilpailujen tulokset sarjoittain.

Men’s physique juniorit

1. Aram Dag
2. Lauri Koskensalo
3. Alexander Moskvin
4. Tien Vo
5. Eetu Rajala
6. Saffet Kaymaz

Classic Bodybuilding juniorit

1. Pontus Reini
2. Eetu Grahn
3. Moein Shokreh
4. Tatu Vihtkari
5. Hannes Hellgren
6. Sami Sairio

Classic Bodybuilding masters

1. Voitto Suosaari
2. Matias Kari
3.Jarmo Pylvänen
4. Sami Hosio

Classic Bodybuilding

1. Tuukka Heikkinen
2. Pontus Reini
3. Alexander Espaillat
4. Eetu Grahn
5. Voitto Suosaari
6. Moein Shokreh

classic

Bodybuilding

1. Ronald Ramos
2. Rody Mushiete
3. Alexander Espaillat
4. Voitto Suosaari
5. Sami Hosio

Wellness fitness-164cm

1. Iida Peltonen
2. Karoliina Kangaskolkka
3. Jessica Silfvernagel
4. Saara Salo
5. Johanna Keikko
6. Julia Hannula

Wellness fitness +164cm

1. Emma Järvelä
2. Sara-Mia Liljedahl
3. Krista Seuna
4. Roosa Rasanen
5. Iida Ali-Rantala
6. Liisa Säkkinen

Body Fitness juniorit -163cm

1. Senni Nieminen
2. Salla Raittila
3. Jenny Nikki
4. Jasmin Mantila
5. Jenny Nyholm
6. Jessica Taanio

Body Fitness juniorit +163 cm

1. Janni Rauos
2. Bettina Broman
3. Verna Aitto-Oja
4. Viivi Rantala
5. Katja Kröger
6. Oona Eskoli

Body fitness Masters 35 -163 cm

1. Mari Vainikainen
2. Riina Kuuru
3. Teija Lahtinen
4. Heidi Ilomaki
5. Sanna Nupponen
6. Tanja Salonsaari

Body Fitness masters 35 +163cm

1. Kirsi Pelamo
2. Riina Kivikoski
3. Saara Nieminen
4. Kati Rinta-aho
5. Marjo Sappinen

Body Fitness masters 40

1. Minna Hotti
2. Sari Torvela
3. Noora Korpela
4. Linda Backlund
5. Kirsi Timonen
6. Mari Mäkinen

Body Fitness masters +45

1. Salli Valta
2. Paula Koskenheimo
3. Kati Olamo
4. Linda Sonntag
5. Katarina Hemling
6. Jaana Vuorinen

Body Fitness -158cm

1. Susanna Koivisto
2. Senni Nieminen
3. Noora Korpela
4. Jenny Nikki
5. Minna Hotti
6. Salli Valta

Body fitness -163cm

1. Elina Niemelä
2. Liis Org
3. Jenni Vittaniemi-Pietilä
4. Salla Raittila
5. Mari Vainikainen
6. Sari Torvela

Body fitness -168cm

1. Kirsi Pelamo
2. Riina Kivikoski
3. Janita Juujärvi
4. Saara Nieminen
5. Verna Aitto-oja
6. Bettina Broman

Body fitness +168cm

1. Henriikka Kemppinen
2. Maaret Nousiainen
3. Eini Koskinen
4. Jenni Rauos
5. Helena Huikkala
6. Katja Kröger

Women’s physique

1. Satu Javarus
2. Salli Valta
3. Jaana Lehto

Fitness

1. Eveliina Tistelgren
2. Jasmin Mantila
3. Janica Aherikko
4. Rita Saares
5. Sanni Lahtinen

Bikini fitness juniorit -164cm

1. Iida Peltonen
2. Sofie Grusander
3. Elvi-Victoria Alekseeva
4. Helmi Uotila
5. Noora Paukku
6. Pilvi Dunder

Bikini fitness juniorit -168cm

1. Sanna Paasimaa
2. Katariina Hokkanen
3. Katariina Kämäräinen
4. Janina Hillman
5. Hanna Uski
6. Suvi Laiho

Bikini fitness juniorit +168cm

1. Reetta Virtanen
2. Sofia Aiello
3. Anniina Mäntyjärvi
4. Silja Kallio
5. Anette Virkki
6. Oona Bebawy

Bikini fitness masters 35

1. Mervi Kuorilehto
2. Johanna Guessous
3. Anne Eronen
4. Mirja Heikkilä
5. Elina Tullinen
6. Liisa Säkkinen

Bikini fitness masters 40 ja 45

1. Sari Lilja
2. Tii Alasimi
3. Suvi Lahtinen
4. Virpi Pylkkönen
5. Marika Harjunpää
6. Anna-Maija Sarjula

Men’s physique masters

1. Janne-Pekka Marttila
2. Jussi Hartikainen
3. Aleksi Marttila

Men’s physique -174cm

1. Joonas Leppänen
2. Aram Dag
3. Kim Anttonen
4. Alexander Espaillat
5. Alexander Moskvin
6. Miikka Launiainen

Men’s physique -178cm

1. Joakim Malassu
2. Ali Alzuabidi
3. Stefan Habbal
4. Honi Hasib
5. Joel Meling
6. Maboh Amstrong

Men’s physique +178cm

1. Momar Bah
2. Rody Mushiete
3. Valtteri Skofelt
4. Jari Pussinen
5. Joona Tuominen
6. Erkki Ebeling

Bikini fitness -160cm

1. Asha Nabulime
2. Jemina Hietanen
3. Elvi-Victoria Alekseeva
4. Marjo Mattila
5. Anne Eronen
6. Helmi Uotila

Bikini fitness -163cm

1. Emmi Nenonen
2. Sofie Grusander
3. Liisa Eronen
4. Iida Peltonen
5. Renata Vanhatalo
6. Mervi Kuorilehto

Bikini fitness -168cm

1. Sanna Paasimaa
2. Johanna Guessous
3. Katariina Hokkanen
4. Krista Seuna
5. Erika Selander
6. Janina Hillman

Bikini fitness -172cm

1. Reetta Virtanen
2. Anette Virkki
3. Sofia Aiello
4. Annika Westerlund
5. Silja Kallio
6. Liisa Säkkinen

Bikini fitness +172cm

1. Tua Wikholm
2. Maija Kivimäki
3. Anniina Mäntyjärvi
4. Mirja Heikkilä
5. Joanna Heikkilä
6. Suvi Lahtinen

Kaikkien kilpailijoiden sijoitukset myös finaalikuusikon ulkopuolelta virallisine pistekortteineen löytyy Suomen Fitnessurheilu ry:n nettisivulta
Kuvia kisoista löytyy esimerkiksi NFE galleriasta

Synttäritreeni – alkaako ikä painaa?

Eilen oli jälleen kerran se päivä kun täytin 25 vuotta. En nyt lähde tässä avaamaan sen tarkemmin kuinka mones kerta se jo oli, mutta sanotaan nyt vaikka että kahdennentoista ja neljännentoista välistä.

synttäritreeni

Sunnuntaina mietiskelin ääneen, että mitäs kivaa tekemistä sitä synttäripäiväksi keksittäisiin. Sari totesi, että koska on mun synttärit, saan tehdä mitä haluan. No me tehtiin kaksi juttua, kerättiin koirankakat pois takapihalta ja käytiin treenaamassa yhdessä.

Tuota koirankakkojen keräämistä en nyt lähde sen kummemmin analysoimaan, joten pohditaan treenaamista…

Synttäritreeni

Näin jokusen vuoden (aika paljonkin) yli 25-vuotiaana on useissa urheilulajeissa jo auttamattomasti liian vanha, tai ainakin siellä seniorisarjassa. Kuntosalitreenaaminen on kuitenkin siitä hieno laji, että siinä on mahdollista kehittyä vielä pitkään. Monissa muissa lajeissa maailman huipulla ollaan alle kolmekymppisenä, mutta keholajeissa huipulle pääseminen vaatii enemmän ikää, enemmän treenivuosia. Esimerkiksi hallitseva Mr. Olympia Phil Heath täyttää tänä vuonna 39.

Itse tuskin koskaan tulen kilpailemaan keholajeissa sen kummemmin kuin voimalajeissakaan, mutta kehitystä tulee edelleen koko ajan, vaikka treenivuosia on takana jo yli kaksikymmentä. Kaikkien aikojen maastavetoennätykseni tein noin vuosi sitten ja viime viikolla laitettiin kyykkyennätys uusiksi. Eilen synttäritreenissä treenasin rintaa. Ennätyksiä ei kokeiltu, eikä niitä olisi tullutkaan, mutta treeni kulki tosi hyvin.

Kyllä silti rehellisyyden nimissä salitreenissä jo huomaa että ei sitä enää ole ihan nuori poika, olkapäätä kolottaa, kyynerpää kiukuttelee aika-ajoin ja polvi ja lonkkakin kipuilevat enemmän tai vähemmän. Vanha sanonta ”jumi on voimaa” ei enää tunnu ihan paikkansapitävältä, vaan jostain syystä niitä jumeja on ryhtynyt välttämään viimeistään loppuvuoden selkäkrampin myötä.

Myös asioiden tärkeysjärjestys on vuosien varrella hiukan muuttunut. Enää tärkeintä ei olekaan se penkkitulos tai erottuvat vatsalihakset, mikä on ihan ulkopuolistenkin havaittavissa pullotuksena paidan alla, isimasua on päässyt kertymään.

Isimasusta ja ajoittaisista kolotuksista huolimatta treeni kulkee ja nautin treenaamisesta suuresti. Enää ei tule otettua riskejä ja revittyä liian isoilla painoilla epäpuhtaita toistoja, ennemminkin kauhistuttaa katsoa nuorten poikien treenaamista, jossa isot painot menee oikeiden treenitekniikoiden edelle. Sitä vaan miettii että omat paikat ei kyllä kestäisi tuollaista repimistä ja keskittyy itse liikkeen oikeaan suoritustapaan ja kohdistumiseen oikeaan paikkaan – niillä isommillakin painoilla.

Ehkä siinä onkin se perimmäinen juttu. Nuorena kun ei paikkoja kolottanut, tuli treenattua varomattomasti ja välillä mentyä se kuuluisa perse edellä puuhun. Siellä puun oksalla sitten istuttiin olkapää tai polvi kipeänä… Nyt kun kokemusta on kertynyt, on oppinut treenaamaan järkevämmin ja tuloksekkaammin. Ehkä se menee niin, että kokemus korvaa nuoruuden hulluutta ja tulosta tulee siksi edelleen. Mitenköhän tässä olisi käynyt jos olisi nuorena ja hulluna osannut myös treenata oikein ja järkevästi…