100 asiaa, joita ei kannata tehdä kuntosalilla

Olen vuosien varrella kirjoittanut lukemattomia vinkkejä treenaamiseen kuntosalilla. Olen jakanut treeniohjelmia ja liikkeiden suoritusohjeita, olen ohjeistanut pepputreenin kiehtovaan maailmaan ja kertonut tehokkaimmat liikkeet hauiksen kasvattamiseen. Nyt on viimein aika kertoa mitä kaikkea kuntosalilla ei kannata tehdä.

kuntosalilla

Kuntosalilla ei kannata…
  1. Tehdä hauiskääntöjä kyykkypaikalla
  2. Pelata pleikkaria
  3. Syödä hampurilaista
  4. Sotkea paikkoja mankulla
  5. Treenata ilman paitaa
  6. Huutaa ”Lait veit beibi!”
  7. Ottaa belfieitä
  8. Kysellä isoilta äijiltä syökö he steroideja
  9. Väittää Arnoldin olleen väärässä – missään
  10. Puhua politiikasta
  11. Väittää olevansa vain isoluinen
  12. Treenata ilman housuja
  13. Tehdä kippileukoja (paitsi crossfit-salilla)
  14. Väittää että mun isi nostaa enemmän kuin sun isi
  15. Jättää painoja tankoon
  16. Roikkua kattolampussa ja äännellä kuin apina
  17. Tuijottaa toisten perseitä
  18. Väittää että kalori on kalori
  19. Lopettaa sarjaa vaikka tulisi vähän kakkaa housuun
  20. Kuvitella olevansa salin isoin
  21. Käyttää korkokenkiä
  22. Myöntää että vihaa kyykkäämistä
  23. Heitellä painoja (paitsi crossfit-salilla)
  24. Laulaa ääneen Antti Tuiskua
  25. Julistaa että kanan syöminen on murha
  26. Treenata ilman sukkia
  27. Kertoa miten nostaisi kyllä 200 penkistä mutta olkapää on kipeä
  28. Syödä kebabbia
  29. Kuvitella olevansa salin vahvin
  30. Pukeutua tutuun
  31. Kertoa että sählyn pelaamisessa saa ihan tarpeeksi treeniä jaloille
  32. Treenata vuodesta toiseen samalla treeniohjelmalla
  33. Tanssia tangoa
  34. Viuhahtaa
  35. Juoda viinaa
  36. Kertoa miten pärjäisi kyllä kisoissa, mutta…
  37. Leveillä 100 kilon penkkituloksella (paitsi naiset)
  38. Kaivaa nenää rakennekynsillä
  39. Oksentaa kesken kyykkysarjan
  40. Dissata Nyyssölää
  41. Väittää ettei bikini-fitneksessä voi pärjätä ilman silikoneja
  42. Pieraista kuulokkeet korvilla
  43. Treenata penkkiä maanantaisin
  44. Huutaa kehonrakentajien olevan homoja
  45. Levittää riisikakun päälle Nutellaa
  46. Haukkua Rammsteinia
  47. Varata viisi eri laitetta giantsettiin salin ruuhka-aikana
  48. Seistä metrin päässä sanomatta sanaakaan
  49. Väittää lisäravinteita turhiksi
  50. Tanssahdella laitteelta toiselle
  51. Puolustaa tuntumatreenaamista
  52. Väittää steroidien tekevän tyhmäksi
  53. Kehua crossfittia (paitsi crossfit-salilla)
  54. Kertoa menevänsä huomenna bodypumppiin
  55. Lopettaa sarja yhdeksään toistoon
  56. Tuijottaa omaa persettä salin peilistä
  57. Tuijottaa toisten perseitä salin peilistä
  58. Haukkua sushia
  59. Julistaa aerobisen kunnon tärkeyttä salitreenissä ja kurvata salin pihaan autolla
  60. Sanoa että Commando on ihan paska leffa
  61. Piilotella laitteiden takana ja peläytellä treenikavereita kesken sarjojen
  62. Tunnustaa ettei ole katsonut kaikkia Gymlogeja, W-logeja ja Team M&M bodcasteja
  63. Väittää riisikeitintä turhakkeeksi
  64. Tehdä vajaita kyykkyjä
  65. Neuvoa salin isointa ukkoa
  66. Merkata treenivihkoon 8RPE vaikka sarja oli oikeasti 9RPE
  67. Väittää ettei kehonrakennus ole urheilua
  68. Hyräillä kuulokkeet päässä vahingossa ääneen Arttu Wiskaria
  69. Väittää että aspartaami on myrkkyä
  70. Treenata ilman personal trainerin tekemää treeniohjelmaa
  71. Tunnustaa lukevansa Metallisydämen blogia
  72. Väittää BCAA:ta paremmaksi kuin EAA
  73. Vähätellä trapetsiuksen merkitystä
  74. Nukahtaa jalkaprässiin
  75. Väittää että valmentaja ei voi toimia oman valmennettavansa sarjassa tuomarina
  76. Erehtyä ”vahingossa” väärään pukuhuoneeseen
  77. Häiritä kuulokkeet korvilla ja huppu päässä treenaavaa salikörmyä
  78. Väittää olevansa massakaudella, vaikka on oikeasti vaan läski vailla itsekuria
  79. Pudottaa maastavetotankoa varpaille
  80. Syödä pizzaa
  81. Tehdä burbeita ja boksihyppyjä (paitsi crossfit-salilla)
  82. Unohtaa palkkari kotiin
  83. Jättää hiustenpidennys painopakan väliin
  84. Tunnustaa ettei tiedä kuinka monta kertaa Ronnie Coleman voitti Mr Olympian
  85. Jättää parsakaalit syömättä koska ne maistuu pahalta
  86. Skipata jalkapäivä
  87. Hirttää itsensä vahingossa TRX-nauhoihin
  88. Julistaa että ”Jumi on voimaa!” ja naraa höröttää päälle
  89. Tunnustaa ettei tiedä mitä eroa on Women’s Physiquella ja Body Fitneksellä
  90. Läiskäistä vastuskuminauhalla treenikaveria perseelle
  91. Valittaa että treenivyö on kutistunut
  92. Käyttää samassa sarjassa kolmea eri erikoistekniikkaa
  93. Käyttää hashtagia #salilekasalilvika tai #eikipuueihyötyy
  94. Ostaa netistä valmisruokavalio ja ihmetellä kun sen kalorimäärät ja ruoka-aineet ei oikein sovi itselle
  95. Kulkea melonit kainaloissa
  96. Väittää, ettei sama henkilö voi pärjätä samana viikonloppuna sekä kehonrakennuksessa, CBB:ssä että Men’s Physiquessa
  97. Pelata hippaa
  98. Kosketella tuntemattoman treenaajan massiivisia reisilihaksia ilman lupaa
  99. Tunnustaa, että treenijuomapullossa on pelkkää vettä
  100. Väittää, että kuntosalin ulkopuolella olisi elämää

Siinä on mun lista, tuliko sulle vielä mieleen jotain? Kommentoi ihmeessä ja täydennä listaa!

Metallisydän

4 vastausta artikkeliin “100 asiaa, joita ei kannata tehdä kuntosalilla”

  1. Ihan hyviä neuvoja; järjestyksessä ensimmäinen tosin on tuo nro 15. Painoja EI jätetä tankoon ja kässärit laitetaan takas paikalleen. Piste.

    • Joo, vaikka huumorilla lista on tehtykin, on siellä totuuden jyväsiä mukana, kuten juuri tuo kohta 🙂

  2. No olipahan kerrakaikkisen typerä lista. Puretaan listaa:

    Listassa on toki totuuksia mutta,

    kokonaisuudesta kuvastuu kirjoittajan kaikkitietävyys ja vähättely jokaista treenaajaa kohtaan joka ei satu jakamaan hänen mielipiteitään.

    Toisaalta siitä kuvastuu alemmuuskompleksi treenaajia kohtaan joille hän vähintäänkin alitajuntaisesti on kateellinen.

    Nuoret salikiimaiset juuri aloittaneet nuoret varmasti lukevat listaasi kuin Mein Kampfia tai Lutherin teesejä, mutta minun silmiini lista on lähinnä naurettava.

    Aivan kuin listaaja eläisi omassa subjektiivisessa salikuplassaan määrittäen hänen mukaansa universaalit normit kuinka käyttäytyä salilla ja mitä tulee tietää.

    Toki listaus on tehty kieli poskella lähinnä tarkoituksena peittää alkuperäinen tarkoitus sanella säännöt kuinka käyttäytyä salilla.

    Naurettavimpia kohtia listasta oli ehdottomasti ”Tunnustaa ettei tiedä mitä eroa on Women’s Physiquella ja Body Fitneksellä” jolla tämä messias leveilee spesifistisellä tiedolla. Tällä tiedolla normaali tai hyvinkin tavoitteellinen treenajaaja EI TEE YHTÄÄN MITÄÄN.

    • Löysää pipoa vähän niin ehkä löydät sen huumorin sieltä rivien välistä 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 26
Tykkää jutusta