9,9 kiloa pudotettu, mitä muuta kuuluu dieetille?

Kaksi kuukautta taitaa olla nyt meidän yhteistä dieettiä takana. Yhteensä painoa on pudotettu 9,9 kiloa, mikä on meidän mielestä aika hyvin, varsinkin kun millään kisadieetillä ei olla eikä tätä hommaa olla tehty ihan otsa rutussa…

pudotettu

Me ollaan molemmat pysytty hyvin ruokavaliossa kiinni, eikä turhia sortumisia ole tapahtunut. Se tässä on hienoa kun itse toimii dieetin suunnittelijana ja seuraajana, että silloin voi tarvittaessa suunnitella tavallisiin dieettiruokiin myös poikkeuksia. Esimerkiksi kun laskiaisena Sari leipoi lapsille laskiaispullia ja niitä oli siinä kuola valuen tuijotettu ja haisteltu muutama minuutti, tehtiin dieettiin tarkasti suunniteltu muutos ja sen päivän ruokavalioon kuuluikin yllättäen yksi laskiaispulla…

Eipä noita tarkkaan harkittuja tai harkitsemattomiakaan muutoksia kovin usein meidän dieettiin kuulu, kyllä tässä aika tarkasti ruokavaliota noudatetaan molemmat. Välillä ottaa enemmän koville ja välillä homma tuntuu lasten leikiltä.

Nälkä ei juurikaan ole koko aikana vaivanut kumpaakaan, sen verran reilusti vielä tuota ruokaa päiviin vielä kuuluu eikä kalorimääriä ole vielä pudotettu. Saa nähdä alkaako se nälkälkin tulla tutuksi kun jossain vaiheessa väistämättä joudutaan ruokamääriä pienentämään…

Emilia haluaa omien ruokiensa ohessa maistella myös meidän dieettiruokia. Riisikakuista on esimerkiksi muodostunut Emilian suosikkeja ja parsakaalikin tuntuu maistuvan siihen malliin, että isiä alkaa välillä hiukan huolestuttaa… Ruoka-annoksistaan Emilia haluaa otettavan kuvia siinä missä isi ja äiti kuvaavat omiaankin 🙂

Mutta tosiaan, vielä mennään ihan mukavasti ja hiukan alkaa sieltä rasvakerroksen alta jotain jo pilkottaakin. Vielä ei kuitenkaan olla ihan samassa kireysluokassa kuin tuossa kolmisen vuotta sitten
otetussa kuvassa, eikä siihen asti ole tällä kertaa tarkoitus kiristääkään…

.

Metallisydän Facebookissa

Metallisydän Instagramissa

Metallisydän

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 12
Tykkää jutusta