Suunnitteletko salitreenaamisen aloittamista? Lue miksi se ei kannata!

Salitreenaaminen on trendikästä. Sosiaalisessa mediassa näkee yhä useampien tekevän erilaisia treenipäivityksiä tai ottavan kuvia ällöttävistä, mutta niin kovin muodikkaista vihersmoothieista. Hehkutetaan salitreenaamisen hienoutta ja hyvää oloa jonka treeni ja terveellinen ruokavalio saa aikaan. Houkuttelevaa, eikö?

salitreenaamisen

Jos sohvalla makaaminen alkaa puuduttaa, makkara ei enää maistu ja salitreenaamisen houkutus alkaa nousta vastustamattomaksi, olet suuressa vaarassa joutua fitness-ansaan. Kannattaa uhrata muutama minuutti ja lukea miksi se ei kannata.

Ensinnäkin vaikka sitä treenaamista Facessa hehkutetaankin, ei se oikeasti ole mitään hehkeätä touhua. Siinä tulee hiki, meikit leviää ja kampaus lässähtää. Ne hymyilykuvat Instagramissa treenin jälkeen, ne on feikkiä. Oikeasti kukaan ei hymyile jos on juuri ollut kuolemaisillaan kyykkytangon alle.

salitreenaamisen

Treenin jälkeen lihakset tulee ihan saatanan kipeiksi. Siis ihan oikeasti kipeiksi siinä määrin että sängystä ylös nouseminen on hankalaa ja vessanpöntölle istuminen suorastaan tuskallista. Kavereillekaan ei pysty morjestelemaan kun käsi ei vaan nouse, saa siis kusipään maineen vielä kaupan päälle.

salitreenaamisen

Entäs ne vihersmoothiet. Ne ei ainoastaan näytä ällöttiltä, ne myös on sitä. Jostain käsittämättömästä syystä treenaamisen mukana tulee usein terveellinen ruokavalio, mikä tarkoittaa kaikista herkuista luopumista ja parsakaalin ja vihersmoothieiden syömistä niiden sijaan.

salitreenaamisen

Oma ongelmansa on myös laihtuminen. Kun treenaa paljon, laihtuu väkisin. Se tarkoittaa sitä, että vanhat vaatteet alkaa roikkua päällä ja näyttää hölmöiltä. Mitä sitten vaikka kroppa olisikin timmi ja lihaksikas kun näyttää roikkuvine vaatteineen lähinnä hopparilta.

salitreenaamisen

Suurin ongelma on kuitenkin se, että kun liikkuu ja syö terveellisesti, on jotenkin ihmeellisesti myös energisempi ja jaksaa touhuta vaikka mitä muutakin. Itsetunto paranee ja yhtäkkiä sitä huomaa olevansa iloisempi ja hymyilevänsä useammin. Olo on kaikin puolin parempi ja siitä tulee sitten kerrottua myös somessa – ja fitnesshörhön leima on lyöty otsaan.

Jostain on luovuttava saadakseen jotain uutta tilalle.

Luopuminen on aina vaikeaa, varsinkin jos joutuu luopumaan jostain sellaisesta mistä pitää kovasti. Kuitenkin aina silloin tällöin on kovetettava itsensä ja luovuttava jostain jotta voi saada jotain uutta tilalle, päästäkseen eteenpäin, kehittyäkseen. Tällä kertaa luopuminen koski kotisaliani, Metallisydän Gymiä, kyykkyhäkin oli nimittäin aika lähteä.

Olihan se hieman haikeaa kantaa hyvin palvellutta häkkiä ostajan peräkärryyn, mutta näin jälkikäteen voin sanoa että luopuminen kannatti. Olen nimittäin tässä nyt kaksi iltaa viettänyt autotallissa kasaten uutta tulokasta, GoFitness Megastoresta tilaamaani Barbarian Linen Multi Smith-laitetta.

Barbarian Barbarian

Voin kertoa että on muuten aika helvetin järeää tekoa, osat painoivat yksistään yli 180 kiloa ja myönnettävä se on, että kootessa pääsi tulemaan pariin kertaan ihan hikikin kun noita osasia siirteli, kannatteli ja ruuvaili paikoilleen.

Barbarian

Nyt on kuitenkin Smith-laite paikallaan ja käyttökunnossa ja on muuten ihan käsittämättömän upea vaikka itse sanonkin.

Laite on jopa niin tukeva, että kumimatolla sitä ei näin heiväröinen kaveri yksin saa liikkumaan vaikka haluaisikin, olisi nimittäin saanut olla viisi senttiä enemmän oikealla, mutta se on nyt tuossa ja sillä selvä, ainakin kunnes saan kaverin tai pari hiukan auttamaan sen siirtämisessä 😀

Barbarian Barbarian

Kuulalakeroitu tanko liikkuu kuin unelma, ei tahmaa eikä töki. Lisäksi vapaan tangon liikkeet onnistuu edelleen, sillä Barbarian Linen Smith:ssä on puoliräkki samassa säädettävine varmistusrautoineen. Lisäksi löytyy luonnollisesti myös leuanvetotanko eri otemahdollisuuksilla.

Barbarian Barbarian Barbarian

Metallisydän Gymin laitekanta alkaa olla sitä tasoa, ettei tässä kohta malta omaa autotallia kauemmas lähteäkään treenaamaan 😀 Nyt täytyy hiukan sisustaa uudelleen… ja onhan tässä jo seuraavia suunnitelmia olemassa…