Te kysyitte, Metallisydän vastaa – osa 4

Viimeinen erä lukijoiden esittämiä kysymyksiä ja Metallisydämen nerokkaita vastauksia kysymyksiin. Tällä kertaa selviää muunmuassa tarkoin varjeltu salaisuus Metallisydämen penkkimaksimista, Metallisydämen lemppari-Muumijakso sekä mistä ruoka-aineista muodostuu paras kakan koostumus.

funny-dog-smelling-ass-2

Anna
Jos et olisi nykyisessä ammatissasi, mikä olisi ammattisi?

Olen jo yläasteella tiennyt mitä haluan työkseni tehdä ja sitä työtä olen tehnyt jo kohta 12 vuotta. Jossain vaiheessa mielessäni kävi myös mahdollisuus opiskella erityisopettajaksi, joten se saattaisi olla ammattini jos päähänpisto olisi kantanut hedelmää.

Onko urheilua harrastamaton nainen ehdoton turn-off?

Mielestäni naisen tulee pitää itsestään huolta (kuten miehenkin) ja siihen kyllä tietyssä määrin kuuluu myös urheileminen.

Älyttömin urheiluun/kuntoiluun ja syömiseen liittymin uskomus, jonka olet kuullut?

Joku on joskus väittänyt tykkäävänsä parsakaalista…

 

Helmi
Jos pitäisi, luopuisitko työstä vai treenaamisesta?

Jos treenaamisesta maksettaisiin palkkaa, tekisin sitä työkseni 🙂

20150220_120445

Kuinka usein pidät palautus/lepoviikon?

En koskaan. Saatan pitää muutaman päivän mittaisen palautusjakson, mutta en koskaan viikkoa jos ei ole pakko.

 

Sari
Mikä on lempi ruokasi? 😀

Tavallisista kotiruuista makaronilaatikko. Kaikki vaihtoehdot mukaan ottaen jokin erityisen hyvä pihvi.

 

Pauliina
Mitä urheilulajeja olet harrastanut elämäsi aikana ja harrastatko vieläkin jotain salin ohella?

Lapsena harrastin pesäpalloa, aikuisempana olen kokeillut BJJ:tä ja Rugbya. Tällä hetkellä aika riittää ainoastaan salitreeniin.

 

Petra
Osaatko sanoa nopeasti lauseen (lukematta tekstiä): ”Sitä kutsutaan lihaksistoksi”?

Osaan: ”Sitä kutsutaan lihaksistoksi”

 

Taneli
Mitä?
Missä?
Milloin?

Sitä. Siellä. Silloin.

 

Tiima
Paljonko sulla on penkkimaksimi?

En ole kokeillut penkkimaksimia noin kahdeksaan vuoteen. Viimeksi kun kokeilin, se oli 165 kiloa rumalla tekniikalla.

Vinopenkkiä tulee tehtyä nykyisin rintatreenin pääliikkeenä.

20150618_132255

Pii
Oletko ollut koskaan ylipainoinen? Jos et ole niin katsotko että pt:na olisi hyvä omata edes pieni omakohtainen kosketuspinta laihduttamiseen (ja sen ongelmiin) jotta voisi paremmin valmentaa painoaan pudottavia ja liikunnan alkutaipaleella olevia?

En usko olleeni ylipainoinen siinä määrin mitä kysymykselläsi ajat takaa. Laihduttanut olen kyllä enimmillään noin 15 kiloa, mutta eri tavalla kuin oikeasti ylipainoinen ihminen. Ammattitaitoinen PT osaa asiansa ilman omakohtaista kokemusta ylipainoisuudesta.

 

Molly
Millainen on hyvä pt, kolme tärkeintä ominaisuutta/piirrettä? Miksi sinä olet hyvä pt? Mitä pt ajattelee ylipainoisista asiakkaista?

Hyvä PT on asiantunteva, asiakasta kunnioittava ja riittävän vaativa. Itse koen omaksi edukseni (edellä mainittujen lisäksi) sen, että nautin valmentamisesta. Se ei ole minulle työ, vaan osa rakasta harrastusta ja elämäntapaa. Hyvä PT kohtaa jokaisen asiakkaan yksilönä ylipainoon tai alipainoon tuijottamatta.

20150425_125223

Janne
Päivää. Miksi alunperin aloit pitämään tälläistä blogia?

Mitä ilmeisimmin jonkinlaisen mielenhäiriön vuoksi 😀

 

Mika
Kysymys: Miten syödä iltatreenin jälkeen kun seuraava ateria on se illan viimeinen ateria? Tähän tuntuu olevan kaksi eri kuppikuntaa; hiilaria koneeseen ihan normaaliin tapaan vai ei? Mitkä ovat metallisydämen mielipiteet ja kokemuksest asiasta? Tarkoituksenani on ”leanbulk” tyylillä (maltillisesti plussakaloreilla) saada lihasmassaa ja minimoida rasvaprosentin kasvu.

Rohkeasti vaan hiilaria koneeseen. Toki sitä hiilarimäärää kannattaa hiukan jakaa treenin ympärille, ottaa osa treenilaturin yhteydessä ja osa treenijuomassa.

 

Milla
Kumpi on parempi Anabolic Overdriven maku: appelsiini vai mustaherukka? 😀

Mustaherukka. Sitä paremman makuista lisäravinnetta ei ole.

Anabolic-overdrive-2-1024x576

Jaana K
Mitä pidät parhaimpana keinona seurata omaa edistymistään? Vaakaa, mittanauhaa, kehonkoostumusmittausta/pihtimittausta vai esim. penkkituloksen paranemista?

Vertailukuvia. Samassa paikassa, samoissa valoissa otettuja kuvia alusvaatteisillaan. Niistä näkee eron. Näitä vertailukuvia ei tarvitse ikinä kenellekään muulle näyttää jos ei halua, mutta itseä varten ne ovat mitä parhain tapa kehityksen seuraamiseen, itse kun sokeutuu oman kehon muuttumiselle hyvin helposti ja kuvat kertovat totuuden, niin hyvässä kuin pahassa.

 

Ville E.
Oletko koskaan ottanut kananmunista kuoria pois ennen keittämistä?

En, mutta useimmiten ennen syömistä.

 

Petri K.
Metallivauvalla tuntuu olevan erittäin hyvä musiikkimaku! Onko häneltä mahdollista saada treenimusiikkivinkkejä?

Metallivauva lupautui neuvomaan jatkossakin halukkaita treenimusiikin valinnassa. Vinkit löytyy jatkossakin isin Instagramista @metallisydanblog

20150915_110158

Metsä Rock
Mikä Sinusta on mieluisinta salijumppaa?

Tykkään yleisesti ottaen kovasta treenistä puhtailla liikeradoilla. Suosikkitreenini on tällä hetkellä olkapäätreeni.

Mikä on Sinun mielestäsi juuri tällä hetkellä siulle mieluisin/toimivin laturi/buusteri/tehonlisääjä/juunou?

Kyllä se mieluisin on tällä hetkellä SUPERMASS Nutritionin INZANE, joka tuo mahtavan buustin treeniin eikä treenaamista malttaisi millään lopettaa. Kannattaa kokeilla!

Oletko sponsoroitu bloggari vai onko sulla vaan jotain yhteistyötahoi jotka syötää sulle roinaa / alennuskoodeja omaksi tahi arvottavaksi aika ajoin?

Yhteistyötä tulee tehtyä monien eri tahojen kanssa, tämänkin arvonnan palkinnot olen saanut lahjoituksina yhteistyökumppaneilta. Alekoodejakin saan aika-ajoin lukijoita ilahduttamaan 🙂

 

Sauli P.
Mikä on metallisydämen lemppari muumijakso? Itse tykkään siitä kun sinne tuli viidakko..

Mun mielestä hauskin on se missä Nipsu haluaa näyttää munaansa. En kyllä ole ihan varma onko se ihan oikea jakso…

https://www.youtube.com/watch?v=VrcyLsiSX0I

Lasse S.
Milloin metallisydän kasvattaa pitkät hiukset

15 vuotta sitten.

 

Jarmo Petteri L.
Millä konstein saisin, litteän vatsan?

Puhtaaseen ruokavalioon perustuvalla dieetillä sekä hallitulla vatsatreenillä, jossa on huomioitu myös syvät vatsalihakset.

 

Tomi K.
Mistä ruokaaineista muodostuu paras kakan laatu?

Riippuu paljon siitä, mitä kukin pitää parhaana kakan laatuna. Itse lähtisin rakentamaan sopivan kiinteää kakkaa kuitupitoisesta ruuasta.

.

Siinä kaikki kysymykset ja niiden vastaukset tältä erää. Tällä kertaa arvottavana oli Fit4You:n lahjoittamat Grenade treenilaturi, kaksi t-paitaa ja kaksi Better Bodiesin sheikkeriä. Ne nappasi itselleen Metsa Rock

Better Bodies shaker

Laitahan Metsa Rock osoitetietoja mailiin [email protected] niin saadaan paketti liikkeelle!

Metallisydän

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta