Mustikka-superfood-smoothie

Nyt kun tässä ollaan päästy oikein vauhtiin näiden superfood-smoothieiden kanssa niin laitetaanpa parhaiten onnistuneita aina välillä tänne blogiin. Tällä kertaa vuorossa herkullinen mustikkainen smoothie.

20150217_205034

Smoothie on mukava tehdä, helppo ja yksinkertainen, mutta lopputulos on kuitenkin lähes aina herkullinen, riippuen tietysti siitä mitä kaikkea sinne sekaan sotkee… hurjat huhut kertovat jonkun joskus laittaneen sekaan jopa parsakaalia…

Tällä kertaa jätetään suosiolla ne parsakaalit pois ja rakennetaan herkullinen mustikkasmoothie. Siihen tarvitaan purkillinen rahkaa, banaani, ruokalusikallinen kookosrasvaa, pari ruokalusikallista raakakaakaonibsejä ja chiansiemeniä, vajaa desi vaniljan makuista proteiinijauhoa ja runsaasti niitä mustikoita.

20150217_204026

20150217_204410

Kaikki surautellaan blenderillä mukavaksi ja ilmavaksi smoothieksi ja annostellaan tarjolle. Päälle vielä koristeeksi muutama mustikka ja terveellinen iltapala on valmiina.

20150217_205034

Metallisydän

4 vastausta artikkeliin “Mustikka-superfood-smoothie”

  1. eikös noi chia siemenet kannattas liottaa yönyli ennen käyttöä, muuten kiva resepti 🙂

    • Voi niitä liottaakin, mutta sitten ne ei narsku hampaissa, suutuntuma kärsii 😉

  2. Jahas ! Jarilla ilmeisesti apina yökylässä, kun banaani eksynyt joukkoon 🙂

    • Täytyy välillä nöyrtyä 😀 Banaani tuo kivasti paksuutta smoothieen 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta