Kulmasoutuoivallus (onko se edes yhdyssana?)

Olen vuosikaudet harmitellut ettei salillamme ole tuettua kulmasoutulaitetta. Siis sellaista jossa saisi rintakehälle tuen, eliminoitua kaiken heijaamisen ja pidettyä asennon riittävän matalana myös sarjan loppuvaiheessa, jossa helposti ilman tukea tehdessä asento nousee pystymmäksi. Joillakin saleilla sellaisia olen nähnyt, mutta meidän salilla sellainen on ollut ainoastaan haaveissani.

Samalla salin nurkassa on seissyt vuosikaudet yksin ja hylättynä donkey-pohjelaite… Kunnes viime viikolla koin valaistumisen kesken selkätreenin! Siinä se oli, ratkaisu ongelmaani oli seissyt silmieni alla kaikki nämä vuodet!

20150317_155916

Nyt en voi syyttää selkäni kehittymättömyydestä enää tuetun kulmasoutulaitteen puutetta…

P.S. Kannattaa laittaa sopivasti painokiekkoja vastapainoksi tuonne laitteen taakse. Ilman niitä tulee nenä kipeäksi…

Metallisydän

8 vastausta artikkeliin “Kulmasoutuoivallus (onko se edes yhdyssana?)”

  1. Heippa ja nyt kommentoi blondi! ..eli eikö saman asian olisi ajanut vinopenkki? Penkin asetus vaan sopivaan kulmaan ja oma ruho päälle 🙂 Korjaa jos oon ihan hakoteillä 🙂

    Ja nyt kun kommentoimaan alettiin niin mainittakoon, että sun blogia on tosi kiva lukea – löytyy kirjanmerkkipalkistakin! 😉 Rempseällä otteella ilman turhaa ruttuotsaisuutta, mä tykkään! 🙂

    • Joo vinopenkissä näkee usein tuota tehtävän ja kyllähän se siinäkin onnistuu. Itse en vaan saa vinopenkissä yhtä tukevaa asentoa, se penkki-osa on jalkojen tiellä yms. ja ennen kaikkea asento jää helposti ihan liian pystyksi jolloin liike kohdistuu enemmän hartiaseudun lihaksiin kuin selkälihaksiin.

      Niin ja kiitos kehuista 🙂

  2. On se yhdyssana! 🙂 Ja kun tälle linjalle lähdin… Blogiasi on kiva lukea (sisällön lisäksi), kun kieli on on kohdillaan. Ne yhdys sana virheet kun kuitenkin pistää silmään.

    • Kiitos 🙂 Mä ite tykkään lukea virheetöntä tekstiä ja mua ärsyttää kirjoitusvirheet, erityisesti kieliopilliset sellaiset, siksi pyrin siihen ettei omissakaan blogiteksteissä olisi hirmuisesti virheitä 🙂

  3. Itse olen tehnyt takaolkapäitä pec-deck:ssä. Ei vielä kukaan ole ääneen hämmästellyt, kun ukko kömpii laitteeseen väärinpäin, mutta joitakin katseita olen saanut

    • Kyllähän sitä tulee tehtyä hiukan mitä milloinkin 🙂 Soveltaminen on ihan mukavaa puuhaa 🙂

  4. Tänään selkäpäivänä tuli tämä vanha postaus mieleen ja piti vinopenkissä oikein testata tätä

    Ja toimii. Ei isoja hantteleita tarvinnut käteen ottaa, kun sääsi penkin tarpeeksi matalaksi ja hommiin. Kyllä sellainen polte tuli selkään että oksat pois.

    Nimesin päässäni tämän Metallisydän-souduksi. 😀

    • Mahtavaa! Tuo onkin loistava nimi näin hölmön näköiselle liikkeelle 😀

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta