Vitamiinia…

Kun treenataan kovaa ja viedään keho usein sen äärirajoille, on tärkeää pitää huolta siitä että keho saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet kehittyäkseen ja pysyäkseen terveenä. Kaiken perusta on luonnollisesti tasapainoinen, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio. Sitä kannattaa kuitenkin täydentää ravintolisillä. Kovaa urheileville erilaiset palautusjuomat, lisäproteiinit ja aminohapot sun muut ovat todella hyödyllisiä, mutta ei kannata unohtaa riittävää vitamiinien ja hivenaineiden saantiakaan.

Itse olen tilannut vitamiinit ja kalaöljyt jo pitkään EBN:ltä. Laaja valikoima, laadukkaat tuotteet ja edulliset hinnat, mitä sitä muuta kaipaisi? No eipä tuosta alhaisesta postikulurajastakaan haittaa ole 🙂 Yli 40 euron tilaukset kun tulevat ilman postikuluja…
Itse tosin tilaan yleensä isomman kasan kerralla, sitten ei pitkään aikaan tarvitse huolehtia pillereiden riittämisestä. Ja pitäähän nyt EBN:n 2+1 tarjoukset käyttää hyväkseen 😉
Tällä kertaa tilasin seuraavanlaisen setin:
Kolme purnukkaa Omega 3:sia
(sama tuote, uusittu pakkaus)

Kolme purnukkaa C-vitamiinia

Kolme purnukkaa D-vitamiinia
(taitaa muuten olla Suomen edullisin D-vitamiini…)

Kolme purnukkaa monivitamiinia

Ja kuinkas ollakaan, kolme purkkia magnesiumia 🙂

Noilla pitäisi taas pärjäillä hetken aikaa. Käykääpä tekin käyttämässä nuo 2+1 tarjoukset hyväksenne!
Metallisydän

2 vastausta artikkeliin “Vitamiinia…”

  1. Paljonko syöt jotai cvitamiinia/d/moni päivässä? Ja ootko käyny mittaamassa D pitoisuuksia joskus?Täytys varmaa tilaa EBNltä noit ku ne on melko halpoi siel ja omega-3kin. Onko sielt loppunu muuten ne siniset omega3 purkit ku ei oo näkyny (active marin tjsp).

  2. C-vitamiinia otan kaksi nappia aamulla, eli 1000 mg, D-vitamiinia näin talvella kaksi kapselia eli 200 mcg ja monivitamiinia yhden napin.En ole mittauttanut D-pitoisuuksia, mutta eiköhän ne kohdillaan ole…Nuo omegat on niitä samoja (Self Active Marine), purkki on vaan uudistunut.On tosiaan edullista 🙂 Ja mä tykkään tosta alhasesta postikulurajasta…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta