Kuka? Mitä? Miksi?

Vuoden ensimmäinen arvonta on suoritettu. Osallistuakseen arvontaan piti esittää Metallisydämelle kysymys ja noita kysymyksiähän riitti melkoisesti 🙂 Kaikkiin lupasin vastata, joten saamanne pitää!


Onko ikinä tehnyt mieli ”loikata” voimanoston puolelle edes hetkittäin kokeilumielessä?

Ei. Kyllä se on tuo kehonrakennustreeni, joka on minun juttuni. Minulle niillä nostetuilla painomäärillä ei ole niin merkitystä, ne kiksit tulee oman kehon muokkaamisesta omaa silmää miellyttävään suuntaan.


Kertoisitko nykyisestä vatsalihastreenistäsi?
Treenaan vatsan tällä hetkellä selkätreenin päätteeksi, 4-5 liikettä, joissa 2-3 sarjaa. Sarjat pyrin pitämään kohtalaisen lyhyinä. Kirjoittelen tässä lähiaikoina erillisen jutun vatsatreenistäni.

Mikä on se elämän tarkoitus?
Jokainen luo omalle elämälleen tarkoituksen. Itse haluan nauttia elämästä, olkoon se tällä hetkellä elämäni tarkoitus.

Mielestäsi paras vatsalihasliike?
Oma suosikkini on lattialla selällään, jalat penkin päällä 90 asteen kulmassa tehtävä vatsarutistus.

Pakkotoisto vai pudotussarja ja miksi?
Molemmille on paikkansa. Itse tykkään niiden yhdistelmästä. Sillä vasta saakin piiskattua lihaksesta viimeisetkin mehut.

Milloin Metallisydän palaa tatamille kuristelemaan?
Eiköhän sekin aika vielä koita. Nyt ei aika riitä sitten millään. Rugby-treenit ja kuusi salitreeniä viikossa vie aika tehokkaasti vapaa-ajan. Kunpa joskus olisi aikaa harrastaa niin paljon urheilua kuin haluaisi…

Onko tämä kysymys?
Vain jos tämä on vastaus.

Olisi mielenkiintoista tietää, millaisia sarjapainoja liikuttelet? Harvemmin olet asiaa, ainakaan numeroiden muodossa, maininnut…
Koen treenipainojen tai ennätysten huutelun olevan turhaa, nuo sarjapainot kun on niin kovin paljon riippuvaisia tekniikan puhtaudesta. Esim. kyykyssä hiukan vajaaksi jättämällä tai hauiskäännössä heijaamalla voi lisätä aika reilustikin painoa… 

Kuoleeko pingviini kylmyyteen, jos sen laittaa pakastimeen?
Ei. Se kuolee ähkyyn syötyään kaikki pakastimessa olleet pakastemarjat…

Mitkä on sun parhaat vinkit hyvän ryhdin saamiseksi?
Kauttaaltaan hyvässä kunnossa oleva lihaksisto ja ryhtiin huomion kiinnittäminen. Ryhti paranee huomattavasti kun kiinnittää huomiota siihen, ettei esim. istu lysyssä.

Ollakko, vai eikö olla?
Kas siinä pulma… Itse valitsisin vaihtoehdon ”olla”.

Millaista treeniä teet vatsoille?
Treenaan vatsan tällä hetkellä selkätreenin päätteeksi, 4-5 liikettä, joissa 2-3 sarjaa. Sarjat pyrin pitämään kohtalaisen lyhyinä. Kirjoittelen tässä lähiaikoina erillisen jutun vatsatreenistäni.

Kuinka useasti treenaat viikossa?
Salitreenejä tulee viikosta riippuen 5-6.

Paljonko Pepsi Maxia truu bodari vetää päivässä?
Eihän se ole bodari eikä mikään joka ei vähintään litraa Pepsi Maxia päivässä vetele 🙂

Onko rahkan koostumuksella väliä?
On. Koostumuksella on todella paljon väliä. Jotkut on sellaista liisteriä ettei niitä saa alas pirukaan…

Sekoitatko rahkan joukkoon jotain vai vedätkö sellaisenaan?
Paljaaltaan olen rahkat vedellyt jo vuosia. Joskus kesällä saatan sekaan heittää tuoreita marjoja, mutta ei sitä yleensä osaa edes kaivata mitään sinne sekaan.

Viimeisin näkemäsi elokuva?
Super 8. Aikamoista paskaa oli…

Mieluisinta salimusiikkia?
Parhaan treenitehon antaa tällä hetkellä Five Finger Death Punch. Tosin aggressiot taas nousee parhaiten Antti Tuiskulla, silloin on lähellä ettei levytanko lennä ikkunasta läpi…
Onko sulla esikuvaa?
Kehonrakennuksen puolella Marko Savolainen on suurin esikuvani. Siinä on mies joka omistautuu treeneilleen täysin eikä periksi antaminen ole vaihtoehto.

Onko maito vauvojen juomaa?
Vauvojen ja vasikoiden. Joskus kun haluan herkutella, sekoittelen heraisolaatit veden sijasta maitoon, muuten jätän maidot muille.

Eikö leipä ole kuivaa, jos siihen ei laita rasvaa?
Ei. En kykene syömään leipää jonka päälle on laitettu rasvaa, jotenkin se rasva jää karmeana tunteena kitalakeen… yök.

Kannattiko minun vaihtaa harrastelu bodailu painonnostoon?
Itse en vaihtaisi, mutta jos saat painonnostosta paremmat kiksit, niin ehdottomasti.

Kui sä oot noi komee?
Tällaiset geenit sain vanhemmiltani… Näillä mennään.

Paljo penkki?
Ihan helvetisti! Oikeasti ei aavistustakaan, en tee tavallista penkkiä oikeastaan lainkaan.

Paljonko saat kuukausipalkkaa?
Aivan liian vähän. 

Voitko olla mun chat sisko?
Tottakai, se olis ihkua!

Miks koirat voi nuolla pallejaan, mut ihmistä luodessaan Jumala ei antanut meillekin samaa mahdollisuutta?
Tässä nimenomaisessa asiassa kilpistyy elämän epäreiluus. Onneksi sentään voimme halutessamme nuuhkia toistemme peppuja.

Mikä on suurin haaveesi?
Todeta vanhana ja kurttuisena kuolinvuoteellani että olipas mahtava elämä.

Kaikkien aikojen paras hevi-biisi ja miksi?
Metallica – Nothing Else Matters
Se on niin saatanan kaunis biisi. Saa tunteet pintaan, aina.

Näin tulevana yhteisöpedagogina(ja muutenkin!) heittäisin seuraavanlaisen kysymyksen: koetko, että kehonrakennuksesta on ollut hyötyä ammatissasi ja vice versa? Jos on, niin miksi?
No kyllähän iso koko tuo mukanaan tiettyä luonnollista auktoriteettia, joten siinä mielessä uskoisin hyötyä olleen. Se todellinen hyöty minulle on kuitenkin ehkä ennmminkin se, että salilla treenaaminen pitää päänuppini kasassa, siellä huolet ja työpaineet kaikkoavat ja hermoni lepäävät. Ammatti taas puolestaan luo hyvät edellytykset harrastukselle, omia eväitä on helppo kuljetella mukana ja valmistella töissä eikä työ ole fyysisesti raskasta joka haittaisi treenejä.

Aiheuttaako perhosen siiven heilautus tornadon toisella puolella maapalloa?
Ei, se on vaan lepidopterofobiaisten (perhoskammoisten) ihmisten propagandaa, jolla he yrittävät lietsoa muita ihmisiä noita luonnon ihania värikkäitä piristysruiskeita vastaan.

Suurin moka salilla?
Yleisesti ottaen jalkojen treenaamatta jättäminen. ”Kyllä ne treenaantuu sählyä pelaamalla” Jep jep… Omalla kohdallani tuon lisäksi aikoinaan väärät suoritustekniikat joilla olen aiheuttanut ongelmia nivelilleni.

Oletko testannut volyymitreeniä?
Olen ja käytän sitä aina aika-ajoin antamaan erilaista ärsykettä lihaksille.

Mitä muita blogeja luet?
Monia treeniaiheisia blogeja, kuten esimerkiksi:

Mikä on lempiliikkeesi salilla?
Lempiliike vaihtelee, tällä hetkellä tykkään eniten vipareista.

Mikä on elämän tarkoitus?
Jokainen luo omalle elämälleen tarkoituksen. Itse haluan nauttia elämästä, olkoon se tällä hetkellä elämäni tarkoitus.

Käytätkö kesälläkin sukkia?
Riippuu muusta asustuksesta. Siis käytän ja en käytä. Sukat on kivoja 🙂

Missä olet elämäni mies?
Täällähän minä. Missä sinä olet elämäni nainen?

Oletko koskaan deletoinut blogistasi aiemmin lähettämääsi kirjoitusta?
Olen, joitakin ihmissuhteisiin liittyviä.

Treenaatko aina samana päivänä useampaa lihasryhmää treenatessasi kaikki ryhmän liikkeet kerrallaan vai vuorotteletko esim. hauis- ja ojentajaliikkeiden välillä?
Joskus teen vastavaikutteiset lihakset (kuten juuri hauis ja ojentaja) vuorosarjoina. Hauikselle ja ojentajalle sopii erityisen hyvin supersarjat joissa teen hauiksen ensin ja ojentajan heti perään ilman taukoa.

Kovin kehonrakentaja ikinä on?
Minulle kovin ikinä on Marko Savolainen.

Miten sinusta on tullut noin lihaksikas?
En koe itseäni mitenkään kovin lihaksikkaaksi. Nykyinen kunto on saavutettu vuosien salitreenillä ja kurinalaisella ruokavaliolla. Kovin olen mielestäni vielä laiheliini… Intohimo treenaamiseen ja itsensä kehittämiseen on edelleen kova, joten eiköhän tässä vielä eteenpäin mennä…

Miksi ei kannata mennä yli aidan matalimmasta kohdasta?
Mitä haastetta siinä olisi? Siitä matalimmasta kohdasta mennään alitse ja korkeimmasta kohdasta ylitse niin että heilahtaa!

Mistä asiasta et missään nimessä suostuisi kirjoittamaan blogissa?
Liian henkilökohtaisista asioista tai toisten ihmisten asioista ilman heidän suostumustaan. Pyrin myös välttämään muiden loukkaamista.

Muistaakseni sulla oli aika helkkaristi elokuvia ja tv-sarjoja. Missä ja miten säilytät niitä? Pyyhitkö niinden päältä pölyjä kostealla vai kuivalla liinalla vai pyyhitkö ollenkaan? Kuvia!
Olen itse rakentanut mittatilaustyönä yhden huoneen seinään leffahyllyn misä säilytän leffat ja sarjat omassa hyvinkin loogisessa järjestyksessäni. Pölyt pyyhin kuivalla jos joskus muistan…

Taidat olla aikalailla itseäsi täynnä kun jatkuvasti tänne laitat kuvia itsestäsi puolialastomana. Kenen luulet tällaista paskaa jaksavan lukea?
Kyllä, olen suunnattoman itserakas ihminen ja suurin osa päivästä vierähtää aina peilin edessä omaa kuvaa tuijotellen. Olen kuitenkin sitä mieltä että muidenkin pitää saada nauttia uskomattomasta vartalostani ja siksi laitan aina silloin tällöin myös tänne kuvia itsestäni. Enkä luule kenenkään jaksavan mitään lukea, kuviahan täällä kaikki vaan katsoo…

Miten vedit itsesi tuohon ”joulu”kuntoon? Eli riittikö aiemmin aloittamasi vähähiilarinen ruokavalio ja liikunta vai veditkö tietoisesti tiukemman dietin?

Itseasiassa lopetin kaikenlaisen diettaamisen jo syksyllä. Söin ihan normaalisti pitäen hiilarit maltillisella tasolla ja treenasin kovaa. Paino jopa nousi syksyn aikana hieman.
Kyseinen ”joulu” kuva

Jos jokin objekti on toiminut AINA, mutta juuri silloin kuin sen ehdottomasti PITÄISI toimia, se menee rikki. Miksi?

Amatöörivirhe. Koskaan ei pidä käyttää kyseistä objektia juuri silloin kun sitä ehdottomasti tarvitsisi, vaan ainoastaan silloin kun sitä ei oikeastaan tarvitsisikaan käyttää. Näin kaikki pysyy ehjänä…


Mitä tekisit/alkaisit harrastamaan, jos et jostakin syystä saisi tai pystyisi enää treenata?
Jos tarkoitat että salitreenistä olisi luovuttava, niin enköhän siirtyisi kamppailulajien pariin. Jos taas pitäisi luopua urheilusta kokonaan, en tiedä mitä tekisin. Alkaisin käydä kallonkutistajalla?

Koskas herra nähdään kehonrakennus kisoissa ja kokeilemassa voimiaan porin vahvin mies kisassa? 
Vahvamieskisoissa ei ikinä, sinne ei tule koskaan paukut riittämään (miten ne oikein vetää niitä rekkoja?!?). Kehokisat on haaveissa mutta vielä vuosien päässä… Katsomossa nähdään kyllä vuosittain 🙂

Kokeiletko pätkäpaastoa kun keväällä alat dieetata? (http://www.leangains.com/ ja pakkiksen foorumillakin ravintopuolella tuosta aiheesta ketju.)
En kokeile, paastoaminen on perseestä 🙂 Kevään dieettihommat on valmiiksi suunniteltuina, VHH:lla mennään 🙂

Mikä on Metallisydämen parisuhdestatus tällä hetkellä, ja millainen nainen herättää kiinnostuksen?
Parisuhdestatus on sinkku. Kiinnostavia naisia on maailma täynnä, mutta iloisuudesta ja elämänmyönteisyydestä ei ainakaan ole haittaa. Naisessa pitää olla sitä jotain, jotta kiinnostus herää.

Ovatko lihaksikkaat naiset mielestäsi viehättäviä vai pidätkö enemmän rasvaisemmista?
Lihaksikkuus on tietyssä määrin naisessa viehättävää, mutta ei kisakireys. Naisessa pitää olla sopivasti pehmeyttä.

Probody vai body?
Molemmissa on puolensa. Bodyssa ärsyttää jatkuvat kielioppivirheet, vittumainen lukea kökkösuomea, joten kallistun ProBodyn puoleen.

Onks kymppi paljo vai vähä?
On.

Kiitos kaikille kysymyksiä esittäneille!


Kaikkien kysymyksen esittäneiden kesken oli arvottavana uusimmat ProBody ja Body -lehdet.

Tälläkertaa ProBody meni nimimerkille jussi

ja Body nimimerkille Sandra

Yllätyspalkinnolla päätti arvovaltainen tuomaristo (minä) palkita nimimerkin Mauri

Laittakaa kaikki osoitetietonne sähköpostilla osoitteeseen jari.autere @ gmail.com niin lähetän palkinnot. Ja Maurille huojennukseksi, yllätyspalkinto on herkullinen proteiinipatukka eikä alastonkuvani nimmarilla 🙂

Metallisydän

2 vastausta artikkeliin “Kuka? Mitä? Miksi?”

  1. Onkos sun kohdalle osunut jo elokuva ”Bullhead”? Ite tuli katottua täällä Tromssan filmifestareilla ja oli aika vaikuttava, intensiivinen ja traaginen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta