Tankkaus alkoi

Eilen oli tankkauspäivä. Se alkoi heti herätessä edellisenä iltana yöpöydälle valmiiksi tuodulla proteiinipatukalla…

…ja jatkui puuro/sämpylä-aamupalalla ja mitä erilaisimmilla ruuilla ja välipaloilla pitkin päivää. Mukana oli niin puhtaampaa ruokaa riisin ja jauhelihan muodossa kuin erilaista herkkua karkin ja korvapuustin muodossa. Ja pitihän sitä treenin jälkeen Subwayssa käydä Kanateryaki hakemassa 🙂

Koitin syödä mahdollisimman usein, oikeastaan olin koko päivän lievässä ähkyssä. Heti kun ähky helpotti, söin taas. Ei tämäkään nyt niin suunnattoman mukavaa ollut. Samalla kun piti vielä yrittää juoda mahdollisimman paljon…

Koko päivän oli huono omatunto tästä kaikesta syömisestä. Tuntui siltä, että tässä nyt hukataan kaikki se työ mitä dieetin aikana tehtiin. Koko päivän tuntui siltä, että tuohon vyötäröllehän se jää kaikki suoraan. Koko ajan oli ns. läskiolo.

Päivän treenissä kävin koko kehon läpi pienilla painoilla ja pumppaavilla sarjoilla. Aika höpöhöpö-treeniltä tuntui, tai oikeastaan ei tuntunut treenaamiselta lainkaan.

Tänään olisi sama homma edessä, niin treenien kuin syömistenkin osalta. Toki ruokalajit on täysin erilaiset. Tiiastaina sitten on aamulla InBody ja illemmalla yritetään ottaa jotain kuvia. Niitä on sitten tiedossa keskiviikkona, jos nyt jotain julkaisukelpoista saadaan…

Niin ja eilinen ylläripalkinto meni jusballe, laitappa jusba osoite sähköpostiin jari.autere @ gmail.com (poista välilyönnit) niin laitan postia 🙂

Metallisydän

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta