Rankkaa…

Melkoinen työputki menossa… Tänään on seitsemäs työpäivä putkeen. Ja tätäkin putkea edelsi vain yksi vapaapäivä edellisten työvuorojen jälkeen. Alkaa siis olla jo hiukan puhti poissa. No ensiviikolla onkin sitten vastaavasti vain yksi työpäivä, sitten pääsee ottamaan rennosti…

Eilen herätys oli jo yhdeksän aikaan. Eihän se normaaleille ihmisille ole aikaisin, mutta minulle, joka en ikinä pääse nukkumaan ennen kahta, se on liian aikaisin. No, pakko oli herätä ajoissa että ehti treenaamaan ennen töitä.

Vuorossa oli jalkatreeni. Paula tarvitsi aamusella autoa, joten salille piti mennä kävellen. Matka ei ole pitkä, alle kaksi kilometriä, mutta kovin se alkoi painaa tuo treenikassi kaikkine kamoineen olalla…

Salilla sitten kova jalkatreeni. Ensimmäisenä askelkyykky pudotuksilla (ai että mun pakarat kasvaa tällä menolla…), seuraavana box-kyykky, josta pari kuvaa:

Sitten Hack-kyykyssä pudotuksia, reiden ojennuksia ja koukistuksia ja loppuun pohkeita oikein kunnolla. Aikaa meni hiukan reilu tunti. Sitten tietysti vielä kävelymatka takaisin kotiin…

Töihin pääsin sentään autolla, enhän mitenkään olisi selviytynyt kuuden kilometrin työmatkasta ilman moottorikäyttöistä ajoneuvoa…

Kymmenen tunnin (stressaavan ja kiireisen)työpäivän jälkeen oli kotona edessä vielä eväiden teko seuraavalle päivälle. Kovin alkoi väsyttää riisikattilan ääressä…

No nyt on enää tämä yksi työpäivä edessä ja sen jälkeen kaksi vapaata. Torstaina vietänkin sitten ansaittua leffapäivää Finnkinon Superpäivän merkeissä 🙂
Metallisydän

2 vastausta artikkeliin “Rankkaa…”

  1. Hyvät romut kyykyssä, onko tossa 185kiloa? Millasta sarjaa tehnyt noilla painoilla, kovat on duuniputket, mutta hyvä homma että duunia löytyy kummiskin. Teetkö ollenkaan jalkatreeneissä suorinjaloinmaastavetoa tai muutenkaan treeni ohjelmassasi paljon raskaampia veto liikkeitä?

  2. Tais siinä jotain siihen suuntaan olla, ihan varmaksi en nyt muista eikä tullut kirjattua ylös. Sarjat oli tuossa liikkeessä lyhyitä, 5-6 toistoa. Suorinjaloinmaastavetoa en tee, tavallisen maastavedon teen selkätreenissä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta