Hiki lentää treenatessa

Vaikka muuten tykkäänkin helteestä, treenatessa saisi olla hiukan viileämpi. Omalla salilla kun ei ole ollenkaan ilmastointia, lähdin vieraisiin ja kävin treenaamassa olkapäät Porin Pulsilla. Ei sielläkään ihan viileä ollut, vaikka ilmastointi päällä olikin…

Treenit on kulkeneet viimeaikoina todella hyvin. Johtuuko se sitten siitä, että olen alkanut syödä taas reilummin, vai siitä että käytössä on todella hyvät lisäravinteet, erityisesti Astmista tilaamani treenilaturi N.O.K.O (pitää muuten tilata kohta lisää…) vai siitä, että olen nyt treenannut pari kuukautta uudella treenijaksotuksella, jossa treenaan yhden kierron kovilla lyhyillä sarjoilla, seuraavan kierron käyttäen kaikkia mahdollisia erikoisteknikoita ja seuraavan kierron kevyemmilä painoilla pidempiä sarjoja (TÄÄLLÄ kerroin tarkemmin tästä uudesta jaksotuksestani). Joka tapauksessa treeni kulkee ja tuntuu hyvältä! Tuloksetkin taitavat nousta, hitaasti mutta varmasti 🙂

Tällä kerralla vuorossa oli olkapäät ja niille erikoistekniikoita joka liikkeessä. Treenissä olikin niin pudotussarjoja, supersarjoja kuin pakkotoistojakin. Hyvin treeni kulki, mahtava tuntuma tuli lihaksiin ja hiki virtasi!

Metallisydän

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta