Uutta vaatetta

Kuten joku saattaa muistaa, tykkään vaatteista ja niitä onkin kertynyt melkoisesti. Tosin vaatteitteni tyyli ei ole kovinkaan vaihteleva. Pääasiassa vaatevalikoimani koostuu Gaspin huppareista ja reisitaskuhousuista sekä Gazozin ja Jack & Jonesin farkuista. Lisäksi tietysti erilaisia T-paitoja on melko lailla. Olen aika tarkka vaatteistani ja juuri tässä jokin aika sitten syntyikin pieni kriisinpoikanen Paulan pestyä yhdet Gaspin housuni 50 asteessa, perkele, nehän oli lyhentyneet ainakin sentin! En myöskään tykkää pakata vaatteitani mihinkään pieneen vaatekaappiin, vaan minulla pitää olla ihan oma vaatehuone 🙂 Tuossa muutama kuukausi sitten suoritin vaatehuoneen todellisen siivouksen ja hävitin paljon vaatteita. Ihan kivasti niitä vielä jäi ja pikkuhiljaa on taas tullut ostettua jotain pientä lisää…

Kyllähän sitä nyt mies mielestäni yli kymmenet farkut tarvitsee. Ja miten niin en tarvitse kahdettatoista Gaspin hupparia? No, pidän pintani ja ostan uusia vaatteita juuri silloin kun haluan. Nih.

Jep, Gaspin vaatteet on todellakin omia suosikkejani, samoin Gazozin farkut. Taas tulikin ostettua uudet Gazozit ja Gaspin treenihousut. Molemmat fit4you-liikkeestä Porista. On muuten erinomainen liike, valikoima on todella laaja ja liikkeen pitäjät erittäin mukavia. Kannattaa poiketa kun Porissapäin pyörii!

Lisäksi tuli hankittua uusi vyö. Kyllä nyt kelpaa paitaa nostella… vielä kun dieetti alkaa ja saa tuon mahan pois roikkumasta vyön päältä…

Nyt pitäisi vielä löytää pari sopivaa treenipaitaa noiden treenihousujen pariksi. Sitten voi hylätä vanhimmasta (ja huonokuntoisimmasta) päästä yhden treenivaatekerran. Onkos ehdotuksia hyviksi treenipaidoiksi? Yksi erinomainenhan minulla jo on, kyseisestä arvontavoitosta juttua täällä.

Uusia lisäravinteita, nyt räjähtää Metallisydän kasvuun!

Viikonloppuna tilasin lisäravinteita ja nyt on jo paketti kourassa. Nopeeta 🙂

hopoa 003
 

Tilasin tosiaan testimielessä Tribulusta, Beta alaniinia ja BCAA:ta. Kaikkia kapselimuodossa. Tykkään ottaa mieluummin kapseleita kuin sekoitella sataa eri jauhetta palkkarin tai lisäproteiinin sekaan. Ja kapselit on ainakin minun helpompi muistaa ottaa kun ne ajoittaa aamuihin ja iltoihin vitamiinien ja kalaöljykapselien seuraksi. Menee siinä rutiinilla alas isompikin kourallinen kapseleita 🙂

 
hopoa 005

Tribuluksen pitäisi nostaa kehon testosteronitasoja, alkaiskohan mullakin vihdoin parrankasvu noiden avulla… ja jos ne vaikka avustaisi jotenkin lihaskasvuakin… Beta alaniinin pitäisi olla yksi niitä oikeasti toimivia lisäravinteita. Muunmuassa viime vuonna Helsingin kulttuuritalolla pidetyissä kevään kisoissa olleessa paneelikeskustelussa, jossa kysyttiin Suomen eturivin kehonrakentajilta parhaita lisäravinteita, suurin osa nosti viiden parhaan joukkoon beta alaniinin. Luulisi siis toimivan… Sivuvaikutuksena on ihon kihelmöinti. Hyvä ystäväni kokeili beta alaniinia jokin aika sitten ja totesi sen omalla kohdallaan toimivaksi, mutta joutui lopettamaan sen käytön kestämättömän kihelmöinnin takia. Kapseleissa ei tuon kihelmöintivaikutuksen pitäisi olla niin suuri, saapa nähdä… BCAA:sta taas saa haaraketjuisia aminohappoja, joita keho ei itse pysty valmistamaan. Kaikkien siis pitäisi olla hyviä ja toimivia aineita, saapa nähdä millaiseksi lihaskimpuksi tässä muuttuu ihan huomaamattaan noiden avulla 😉

 

Tylsien mutta toimivien kapseleiden vastapainoksi piti luonnollisesti tilata herkkuja, onhan tässä massakautta jäljellä vielä pari viikkoa 🙂

 
hopoa 006

Valmiita proteiinijuomia muutama, käteviä ottaa mukaan vaikka johonkin reissuun. Arvot näissä on hyvät, 50g hiilaria ja 50g proteiinia, käy tarvittaessa vaikka palkkarista. Tilata piti tietysti eri makuja, joita voi testailla ja löytää sen oman suosikin, jota sitten tilata lisää (ennakko-odotukset on kovat erityisesti suklaan kohdalla).

Ja tietysti pieni valikoima patukoita. Muutama pikkuherkku ja pari isompaa eväspatukkaa. Noissa isommissa on n. 42g proteiinia per patukka, siis ihan sikana!

Niin ja maanantaina käytiin Helsingissä katsomassa Rammsteinia, raporttia reissusta tulossa!