Alkaa olla kevennyksen aika

Ja toinen vapaapäivä menossa. Sitten alkaakin melkoisen tappava työ-opiskelu-yövuoroputki. Ensin kolme iltavuoroa, sitten kaksi päivää työturvallisuuskoulutusta, sitten kaksi päivää omaa lasten ja nuorten mielenterveys-opiskelua ja sitten heti viisi yövuoroa. Ja putken jälken ruhtinaallinen yksi vapaapäivä, jipii! Mitenköhän tuun selviimään… No sitten ollaankin jo melkein Lahdessa Fitness Expossa!

Tänään taas käsivarsitreeni, eli ojentaja ja hauis. Kolmas kerta hauista viikon sisällä. Omaan ohjelmaan tämä ei olisi tähän kohtaan kuulunut, mutta muutin suunnitelmiani treenikaverien mukaan, enimmäkseen kun treenataan kuitenkin minun mukaani. Keho alkaa antaa merkkejä siitä, että olisi aika hidastaa. Näin siinä aina käy jonkin aikaa dieetin loppumisen jälkeen kun on pari kuukautta treenattu todella kovaa ja isoilla painoilla, paikat alkavat kipuilla. Nyt itsestään ilmoittelee vasen olkapää (eilisen penkkitreenin jäljiltä), oikea kyynerpää ja vasen ranne. Lisäksi tietysti tuo halvatun nilkka (joka on muuten edelleen melkoisen paisunut…). No huomenna on totaalilepo, joten jos vaikka hiukan keho palautuisi… Jos ei, pitää ottaa ensiviikko hiukan hillitymmin. Tapoihini ei kuulu pitää säännöllisesti mitään kevyempiä viikkoja tms. vaan keventää sitten siinä kohtaa kun keho sitä alkaa vaatia ja nyt tuntuisi olevan sen aika.

Nyt ruokaa naamariin ja sohvalle nauttimaan vapaapäivän illasta leffojen parissa! Tässä muutama vaihtoehto tälle illalle, saa nähdä montako jaksaa katsoa…

Kita odottaakin jo valmiina sohvalla 🙂
Metallisydän

3 vastausta artikkeliin “Alkaa olla kevennyksen aika”

  1. Kita on kyllä ihastuttavan ilmeikäs koira! Tuossa sänky-kuvasas se on just sen näköinen, että älä jätä ja ilmeikkäät on nämä tietokoneen ja sohvan äärellä otetut kuvatkin. Ihana <3 – NadjaPs. Se vois tulla milloin vaan mun kanien luo hoitoon

  2. Onhan se Kita aika kiva kaveri, vaikka välillä hiukan rasittavakin :)Pitää laittaa tarjous muistiin, jos vaikka tarvin joskus koiranhoitopaikkaa sielläpäin 😉

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta