Tänään taas homma toimi

Nukuin tänään kolmeen asti päivällä (pääsin töistä aamulla 8:lta). Aamupalojen ja netinvilkuilun (sekä parin puhelun) jälkeen lähdin salille ja ihan ilman kofeiinipillereitä! Salilla vuorossa oli olkapäät ja hauikset. Ja treenihän kulki taas ihan kuin ennen. Mikäköhän notkahdus hommassa eilen oikein oli…? Oliko kyseessä se kuuluisa huono päivä? Vai oliko eilen Mars väärässä kulmassa suhteessa Venukseen? Vai oliko kenties syynä vuorovesi-ilmiön vaikutus perustreenarin sielunelämään? No oli kyse mistä tahansa, otan ensiviikon (ainakin treenin osalta) hyvinkin rauhallisesti. Kaikenlaista muuta aktiviteettia on kyllä suunnitelmissa, joten jää nähtäväksi pääseeko keho tässä sittenkään mihinkään palautumaan…

Kuntokuvaa salin pukuhuoneesta:

Kaksi yövuoroa jäljellä. Pitäisi tässä lukea opiskeluihin liittyen Pikku Prinssi -kirja ja kirjoittaa siitä kolmen sivun essee, jossa pohtia perhettä, lapsuutta ja aikuisuutta kirjan pohjalta, tai jotain sinnepäin. Jos jollakulla on heittää linkkiä valmiiseen esseeseen, otan tiedon mielelläni vastaan… Kuka tollasta oikeesti jaksaa lukea saati pohtia?

Tuo pitäisi tehdä tänä- tai viimeistään ensiyönä. Lisäksi pitäisi vielä laatia jos jonkinlaista yhteenvetoa näiden työvuorojen aikana. Netissä surffailuksi tää menee kuitenkin tää yö kun on kerran vielä ensiyökin aikaa nuo hommat tehdä. Älä tee tänään mitään minkä voit siirtää huomiseen tai jättää kokonaan tekemättä.

Loppuun kevennykseksi nettisurffailun saldoa tältä yöltä:

Kyllä vähän harmittaa ettei Slipknot soittanut tuota kesällä Ruisrockissa…

Ei treeni kulje…

Alkuajatuksena kun oli kirjoittaa jonkinlaista treeniblogia tai ainakin treenaamiseen edes jollakin tasolla liittyvää blogia, niin koitetaan nyt välillä kirjoittaa sitten siitäkin. Eihän se ketään kiinnosta, mutta ihan vaan kiusaksi jos joku vaikka vahingossa sattuu tälle sivulle eksymään. Eipähän eksy toista kertaa!

Nyt alkaa ilmeisesti vähäinen uni vaikuttaa treeniin. Tänään ei kulkenut sitten lainkaan. Jo lämmitellessä (ne parit käsien pyöritykset) tuntui ettei keho ole palautunut kunnolla edellisistä treeneistä vaikka lepopäivä takana olikin. Ja niinhän se treeni meni, perseelleen. Jouduin pudottamaan treenipainoja melkein joka liikkeessä ja alkoihan se sellainen vituttaa, ihan oikeesti. Pakko oli kuitenkin vetää treeni suunnitellusti läpi vaikkakin hiukan pienemmillä painoilla, eihän tässä nyt perkele olla periksi antamassa!

Huomenna piti olla vuorossa jalkatreeni, mutta ei tuo nilkka ole vieläkään kunnossa. Itseasiassa se meni viimeyönä taas pahemmaksi kun hiukan rasitin sitä. Aamulla se oli taas reilusti turvoksissa eikä turvotus ole laskenut koko päivänä. On siis parempi jättää jalat vielä odottamaan rankaisua.
Huomenna vielä sisulla treeni läpi ja sitten useamman päivän huili. Taitaa tulla treenin osalta aika kevyt viikko muutenkin. Muiltaosin ensiviikko tuleekin olemaan täynnä vauhtia ja vaaratilanteita… <3