Fitness Classic 2017 tulokset

Fitness Classic kisattiin viikonloppuna Helsingissä. Lavalla pullisteltiin hauista ja pakaraa kuin viimeistä päivää ja katsomossa hurrattiin omille suosikeille. Itse en tällä kertaa päässyt paikalle hurraamaan, mutta vietin viikonlopusta ison siivun seuraten kisoja netin kautta ja etsiskellen eri sarjojen tuloksia netin syövereistä. Muiden asiasta kiinnostuneiden tuskaa helpottaakseni, tässä on kootusti kaikkien sarjojen top-6 tulokset.

Classic

Mens Physique Juniors
  1. Benjamin Ahlblad
  2. Tero Sinkkilä
  3. Jesse Viitaharju
  4. Jaakko Laitinen
  5. Mattias Nordlund
  6. Jussi Rintapukka
Classic Bodybuilding Juniors
  1. Joel Hunnakko
  2. Oliver Asikainen
  3. Jere Järvenperä
  4. Ehsan Rahimi
  5. Janne Koivisto
  6. Johannes Tuomi
Classic Bodybuilding Masters
  1. Voitto Suosaari
  2. Aapo Kilpeläinen
  3. Jani Viertola
  4. Marko Sankala
  5. Mika Nurmi
  6. Tom Laaksonen
Classic Bodybuilding Yleinen
  1. Eeli Halonen
  2. Tommi Tulonen
  3. Antti Ala-Laurinaho
  4. Utti Hietala
  5. Arttu Hakkarainen
  6. Toni Kaipainen

Body Fitness Juniors -163cm
  1. Ialina Buckbee
  2. Senni Nieminen
  3. Jasmin Mantila
  4. Jutta Aaltonen
  5. Hanna Malmstén
Body Fitness Juniors +163cm
  1. Henriikka Kemppinen
  2. Sanni Paalanen
  3. Eeva Rankinen
  4. Elina Ylönen
  5. Salla Ahonen
  6. Susanna Lehikoinen
Bikini Fitness Juniors -163cm
  1. Ida Keränen
  2. Wilma Heinämäki
  3. Elliida Veikkola
  4. Olivia Kovács
  5. Julia Pentti
  6. Janni Saariniemi
Bikini Fitness Juniors -168cm
  1. Vilma Viitala
  2. Jenny Volmari
  3. Suvi Laiho
  4. Erika Selander
  5. Anna Liimatainen
  6. Juuli Nivala
Bikini Fitness Juniors +168cm
  1. Vilma Toiviainen
  2. Noora Mähönen
  3. Silja Kallio
  4. Annika Vuorvirta
  5. Sanna Nieminen
  6. Johanna Saunamäki

Body Fitness Beginners -163cm
  1. Vera Esko-Kukkonen
  2. Christa Bärlund
  3. Katriina Pietilä
  4. Elina Mäenpää
  5. Maiju Kärkkäinen
  6. Marika Ollonen
Body Fitness Beginners -168cm
  1. Janina Pusin
  2. Krista Luoto
  3. Saila Juote
  4. Maiju Aalto
  5. Lotta Korhonen
  6. Satu Siiskonen
Body Fitness Beginners +168cm
  1. Eini Koskinen
  2. Katariina Lausto
  3. Niina Ahola
  4. Sonja Launonen
  5. Mari Vainio
  6. Janiina Ruokola
Bikini Fitness Beginners -163cm
  1. Hetti Stranden
  2. Mia Rossi
  3. Suvi Isohanni
  4. Janika Sankala
  5. Anni-Veera Riikonen
  6. Hanna Salakka
Bikini Fitness Beginners -168cm
  1. Zena Ghraizi
  2. Krista Lepistö
  3. Minni Kauppinen
  4. Susanna Ingves
  5. Essi Fälden
  6. Marketta Voutilainen
Bikini Fitness Beginners +168cm
  1. Anna Pötry
  2. Sonja Vilmari
  3. Minna Hujanen
  4. Ida Luomala
  5. Jannica Jokinen
  6. Pauliina Kopiloff

Body Fitness Masters 45
  1. Tiina Ikävalko
  2. Salli Valta
  3. Jaana Vuorinen
  4. Sari Rantanen
  5. Päivikki Eskelinen-Rönkä
  6. Sari Immonen
Body Fitness Masters 35 -163cm
  1. Hanna Autti
  2. Minna Hotti
  3. Heidi Ilomäki
  4. Mia Heinänen
  5. Heli Ahvenainen
  6. Tanja Salonsaari
Body Fitness Masters 35 +163cm
  1. Hanna-Mari Manninen
  2. Riina Kivikoski
  3. Linda Backlund
  4. Anna Kilpeläinen
  5. Minna Rantala
  6. Camilla Munsterhjelm
Bikini Fitness Masters 35 -163cm
  1. Marjo Mattila
  2. Anne Eronen
  3. Nadeja Eerola
  4. Päivi Hietala
  5. Pirita Lindroos-Sipiläinen
  6. Mari Kuusisto
Bikini Fitness Masters 35 +163cm
  1. Hanna Skyttä
  2. Johanna Guessous
  3. Jonna Nygén-Jäntti
  4. Marika Harjunpää
  5. Emilia Hakanen
  6. Suvi Lahtinen

Kehonrakennus Masters +50
  1. Jukka Backlund
  2. Jari Laine
  3. Timo Pikkala
  4. Marko Ilves
  5. Jukka Ropponen
  6. Markku Lahti
Kehonrakennus Masters +40 -80kg
  1. Toni Perkkiö
  2. Kari Kouvalainen
  3. Harri Niemikari
  4. Ari Teppola
  5. Kimmo Nissinen
  6. Marko Netterberg
Kehonrakennus Masters +40 +80kg
  1. Toni Kataja
  2. Tommi Heinonen
  3. Mohammed Reza
  4. Marko Halonen
  5. Tero Kaikkonen
  6. Marko Penttinen
Kehonrakennus Yleinen
  1. Kille Kujala
  2. Mika Sihvonen
  3. Toni Kataja
  4. Ronald Ramos
  5. Jukka Backlund
  6. Mikko Silvennoinen

Women’s Physique
  1. Suvi Heinonen
  2. Kaisa Toikko
  3. Jaana Lehto
  4. Camilla Munsterhjelm
  5. Outi Hieta
  6. Mirkka Tanhuanpää
Fitness
  1. Jasmin Mantila
  2. Jonna Kenraali

Men’s Physique -174cm
  1. David O Ou’ Ouamba
  2. Oliver Asikainen
  3. Antonio Lopes
  4. Rune Snellman
Men’s Physique -178cm
  1. Riku Eve
  2. Olli-Jussi Murros
  3. Honi Hasib
  4. Arto Hujanen
  5. John Navarro
  6. Kari KAsti
Men’s Physique +178cm
  1. Momar Bah
  2. Benjamin Ahlblad
  3. Luukas Lindeman
  4. Paul Novakovich
  5. Antti Ala-Laurinaho
  6. Mattias Nordlund

Body Fitness -158cm
  1. Senni Nieminen
  2. Sanna Engström
  3. Vera Esko-Kukkonen
  4. Christa Bärlund
  5. Mari Rehelmä
  6. Salli Valta
Body Fitness -163cm
  1. Jonna Mäkinen
  2. Terhi Poskela
  3. Hanna Autti
  4. Maria Holm
  5. Hanna-Riikka Lehtivuori
  6. Elina Mäenpää
Body Fitness -168cm
  1. Riina Kivikoski
  2. Sanni Paalanen
  3. Karoliina Koski
  4. Eveliina Koski
  5. Janina Pusin
  6. Karin Purhonen
Body Fitness +168cm
  1. Henriikka Kemppinen
  2. Eini Koskinen
  3. Katariina Lausto
  4. Minna Rantala
  5. Harriet Lönnquist
  6. Linda Backlund

Bikini Fitness -160cm
  1. Ida Keränen
  2. Kirsi-Tiina Ruuskanen
  3. Hetti Stranden
  4. Emma Lahti
  5. Wilma Heinämäki
  6. Päivi Hietala
Bikini Fitness -163cm
  1. Emmi Nenonen
  2. Eliida Veikkola
  3. Renata Vanhatalo
  4. Miia Kinnunen
  5. Heidi Kiiveri
  6. Liisa Eronen
Bikini Fitness -168cm
  1. Johanna Guessous
  2. Zena Ghraiz
  3. Hanna Skyttä
  4. Vilma Viitala
  5. Pauliina Pakarinen
Bikini Fitness +168cm
  1. Vilma Toiviainen
  2. Jonna Nygren-Jäntti
  3. Anna Pötry
  4. Noora Mähönen
  5. Sonja Vilmari
  6. Noora Altmets

Huh huh, olipa siinä tuloksia. Toivottavasti löydätte etsimänne 🙂

Kuvat kaikki Bodymag-galleriasta. Käykää sieltä ihailemassa lisää!

Suunnitelmat dieetin jälkeen?

Tällä kertaa ei itse dieetistä ole oikein mitään uutta kerrottavaa. Homma sujuu tuttuun tapaan, Sari syö säntillisesti dieettiruokavalion mukaan ja Jarikin on tällä viikolla syönyt vain yhden Omar-munkin… (siitä toisesta ei kerrota kenellekään) Avataankin siis tällä kertaa hiukan enemmän millaisia on meidän suunnitelmat tämän dieetin jälkeen.

suunnitelmat

Jari

Tässä on nyt viimeiset pari vuotta mennyt treenit hiukan sinnepäin, kehitystä ei ole isommin tullut, ainakaan omalla suhteellisen kriittisellä silmällä katsottuna. Syynä ei niinkään ole treenaamattomuus, vaan oikeastaan kaikki muu oheistoiminta. Tuo salitreenissä saavutettava kehitys ei suoraan sanoen ole ollut tärkeysjärjestyksessä kovin korkealla, vaan sen ohi on kiilannut aika tehokkaasti perhetouhut ja erityisesti pikkuinen prinsessamme.

Emilian vauva-aika toi tietysti omat haasteensa tavoitteelliseen treenaamiseen. Salille ei ehtinyt ihan niin usein kuin olisi halunnut ja mihin oli tottunut, uni jäi vähiin ja ruokailujen välitkin venyivät välillä turhan pitkiksi, eikä se ruokavaliokaan ihan sitä fitnessiä ollut… Eikä noista jaksanut oikein stressatakaan, lähinnä nautin isinä olemisesta täysillä.

Nyt Emilia on jo isompi ja treenaamiseen on taas mahdollista panostaa enemmän. Myös muu oheistoiminta, kuten ruokailut on paljon helpompi hoitaa järkevästi. Kehitystäkin olisi siis taas mahdollista lähteä hakemaan ja se on myös suunnitelmissa.

Oman vivahteensa touhuun on tuonut myös jalkaongelmat. Kesällä teloin polveni ja sen kuntoutuksessa meni useampi kuukausi. Kun polvi alkoi kestää ja pääsi taas jalkatreenien makuun (rikoin niin maastaveto- kuin kyykkyennätykseni), teloin reisilihakseni askelkyykyssä. Sitä on nyt kuntoutettu taas pidemmän aikaa ja jalkatreenit on olleet taas pitkään ihan nollissa. Jo valmiiksi olemattomat jalat on siis jääneet viimeisen vuoden aikana todella pienelle treenille.

Nyt onkin tarkoitus päästä ensin jonkinlaiseen kesäkuntoon, jotta saadaan selville lähtötilanne. Sitten nautiskellaan (toivottavasti lämpimästä) kesästä ja syksyllä lähdetään kunnolla kasvattamaan lihasmassaa, erityisesti tuonne jalkaosastolle. Samalla on tarkoitus rikkoa uudelleen ennätyksiä niin kyykyssä kuin mavessa, mutta pyrkiä olemaan rikkomatta paikkojaan.

Mitään sikabulkkia ei lähdetä hakemaan, vaan tarkoitus on hillitä itsensä Omar-munkkien suhteen syksylläkin. Hitaasti ja rauhallisesti puurtaen eteenpäin kohti uusia ulottuvuuksia!

 

Sari

Mä syön ainakin hampurilaisia joka päivä.

No en ehkä ihan oikeesti. Suunnitelmat on aikalailla saman suuntaiset kuin Jarilla, se on selkeesti päättänyt matkia mua. Mulla on taustalla vahva palo kilpailemiseen ja joskus hamassa tulevaisuudessa aionkin vielä kiivetä sinne Bodyfitness-lavalle, muutama vuosi sitten olin jo hetken aikaa kisadieetilläkin kunnes se projekti kaatui valmennuksen ongelmiin. Sen jälkeen haave haudattiin joksikin aikaa ja muut asiat menivät sen edelle. Palo ei kuitenkaan ole sammunut, vaan se kytee taustalla edelleen.

Tuon keskeytyneen kisadieetin jälkeen on viimeisiin vuosiin sisältynyt niin raskausaika, vauva-arkea ja raskauskilojen pudottelua, mutta myös kovaa treeniä, jonka tuloksia nyt hiukan kurkitaan dieettaamalla. Vaikka kehitystäkin on tullut, totuus on, että lihasmassaa tarvitaan vielä reilusti lisää. Kun tämä dieetti, kutsutaan sitä nyt vaikka välidieetiksi tai miksi tahansa, on räpistelty alta pois, on aika lähteä kasvattamaan sitä lihasmassaa.

Kuten Jari on tainnut pari kertaa mulle huomauttaa, mulla on aika kova tahto ja se tahto otetaan syksyllä käyttöön. Sillon nostetaan riisin määriä ruokalautasella ja aletaan tahkota siellä salilla ihan tosissaan. Jari saa suunnitella treeniohjelmat ja treenit ja mun osakseni jää niiden toteuttaminen. Voin jo etukäteen luvata, että toteutuspuolesta homma ei jää kiinni!

Mitään varsinaisia kisasuunnitelmia mulla ei siis vieläkään ole, niiden aika on sitten myöhemmin. Syksyllä lähdetään kuitenkin tekemään pohjatyötä niitä varten. Mutta sitä ennen vedetään tämä dieetti nyt loppuun ja nautiskellaan kesä niitä hampurilaisia mutustellen 😉